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Hibisco (flor, chá): o que é, benefícios, para que serve, propriedades

Poderíamos dizer que todo mundo, ou quase todo mundo, tem um chá ou planta medicinal preferido. Aquele remédio caseiro passado de geração à geração...

Maca Peruana (pó, cápsula): para que serve, benefícios, como tomar

A maca peruana é pertencente à família das crucíferas, assim como o brócolis, o espinafre e a couve. Como o nome sugere, essa é...

Kiwi (fruta): benefícios, como plantar, receitas, tabela nutricional

O que é o kiwi? O kiwi (Actinidia deliciosa) é uma fruta de tamanho parecido com o de um ovo de galinha, de coloração esverdeada...

Vinagre de maçã (orgânico): benefícios, no cabelo, emagrece?

Nos buffets e restaurantes, ele fica próximo às saladas, junto com o azeite de oliva e o sal. Bastante usado para temperar as folhas,...

BCAA (pó, cápsulas): para que serve, como tomar, preço, engorda?

A busca por um estilo de vida mais saudável coloca as atividades físicas na lista de necessidades. Seja correr no parque, fazer aulas de...

O que é Kefir (leite, água), benefícios, receitas, como fazer e...

Nos últimos anos, a busca por uma alimentação mais natural, saudável e equilibrada ascendeu. Os cuidados com o corpo e o bem-estar são cada...

Chá Verde: para que serve, benefícios, como fazer, emagrece?

A versatilidade do chá é um dos fatores que mais contribuem para que ele seja amplamente consumido — senão o maior fator. Segundo pesquisas de...

Chá de hibisco: para que serve, benefícios, como tomar e como...

Os chás são amplamente consumidos pelo mundo. A bebida faz parte da tradição chinesa, há séculos e envolve aspectos espirituais e religiosos. A Inglaterra...

Sustagen engorda? Como tomar, para que serve e benefícios

Quando perguntam se determinado alimento engorda é comum ou automático pensarmos que a resposta que as pessoas estão buscando é um não, pois estamos...

Vitamina B12: o que é, para que serve, onde encontrar, alimentos

Você já ouviu falar em nutrientes essenciais? São aqueles que o nosso organismo não é capaz de produzir, como as vitaminas e alguns minerais....

Açaí (fruta, na tigela): como fazer, origem, benefícios, engorda?

O Brasil é o maior produtor, consumidor e exportador de açaí. Sempre foi um fruto muito consumido nas regiões onde é produzido, como o...

Whey Protein: tipos, para que serve, como tomar, preço, engorda?

A alimentação é um assunto central em nossas vidas. Discutimos cada vez mais sobre o que seria uma dieta realmente saudável e quais os...

O que são Carboidratos (bons, ruins), tipos, alimentos, engorda?

O carboidrato é um termo bastante comum em matérias sobre saúde e boa forma. Quem frequenta academia ou pratica atividades aeróbicas, como corrida ou ciclismo,...

Dieta Dukan: o que é, fases, como é feita, cardápio, receitas...

A dieta Dukan, apesar de não ser uma dieta nova, somente a partir dos anos 2000 ganhou maior espaço e número de adeptos. Com...

Por que comer legumes e verduras?

Os legumes e verduras devem estar presentes diariamente nas refeições. Ricos em diversos nutrientes, esses alimentos auxiliam o organismo de diversas formas. A grande...

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