psicologia

Tristeza profunda: saiba reconhecer os sinais dessa condição

É normal nos sentirmos tristes de vez em quando, mas quando esse sentimento não passa e junto a ele há outros sintomas, é importante ficar alerta! A tristeza profunda, ainda que não seja considerada um transtorno mental em si, pode ser sintoma de alguma outra condição, como a depressão. Por isso, confira no artigo abaixo quais […]

Doenças psicossomáticas: como o corpo manifesta sentimentos

Já aconteceu com você de passar mal em um episódio de estresse ou tristeza? Ou aquela dor de cabeça depois de um dia exaustivo? Pois é, esses são alguns exemplos de doenças psicossomáticas. Ou seja, quando o corpo manifesta de alguma forma aquilo que você está sentindo e não expressando. Para explicar melhor o assunto, […]

Janeiro Branco: incentivo aos cuidados com a saúde mental

A campanha Janeiro Branco faz do primeiro mês do ano um alerta para pensar a saúde mental ao longo do ano inteiro. O objetivo é mobilizar a sociedade para esse tema, promovendo o bem-estar mental e emocional de todas as pessoas. O assunto ainda é pouco discutido em comparação a outras campanhas, como o Outubro […]

Autoestima (alta, baixa): veja a importância e como melhorar

Diariamente, nos deparamos com diversas imposições de padrões, muitas vezes inalcançáveis, e isso afeta muito a autoestima. Seja em relação a estética, comportamentos, funções profissionais, modos de se relacionar com o outro, etc. Assim, de pouco em pouco, esse cenário vai acabando com a confiança e fazendo com que o senso de valor próprio fique […]

Relacionamento abusivo: o que é, sinais, relato e como sair

Um relacionamento afetivo saudável presume que, na maior parte do tempo, ocorram interações prazerosas entre o casal, baseadas em igualdade e companheirismo. Isso não exclui a existência de conflitos, porém, os mesmos são administrados da melhor forma possível, para que ambos se sintam compreendidos e satisfeitos com o desfecho. Felizmente, muitas pessoas conseguem manter um […]