Dor nas costas: o que pode ser?

O que pode ser dor nas costas?

Trata-se de um sintoma comum que afeta a maioria das pessoas em algum momento da vida, seja por má postura, inflamação ou até mesmo uma hérnia de disco, as causas são diversas.

Pode se tornar preocupante quando acompanhada de sintomas como formigamento, fraqueza nas pernas, dificuldade para urinar ou dor intensa. Suas principais causas incluem:

Postura 

Manter uma postura incorreta por longos períodos de tempo é um fator significativo que pode desencadear dores nas costas. A pressão constante exercida sobre a coluna vertebral, devido a uma má postura, pode resultar em desconforto e dor ao longo do tempo.

Trauma

Lesões, como fraturas, luxações ou entorses, também constituem uma causa comum de dor nas costas. O impacto físico direto sobre a estrutura vertebral pode levar a uma série de complicações, incluindo a manifestação de dores intensas.

Inflamação

A inflamação da coluna vertebral é outra fonte potencial de dor, como observado na espondilite anquilosante. A inflamação crônica pode gerar sintomas persistentes, impactando negativamente a qualidade de vida e o bem-estar.

Como saber se a dor nas costas e coluna?

A dor na lombar refere-se a uma sensação de desconforto situada na região inferior das costas, abrangendo a área que compreende as cinco vértebras da região lombar. 

Por outro lado, a dor na coluna pode manifestar-se em qualquer parte da extensão da coluna vertebral. Se a dor estiver restrita à região inferior das costas, é mais provável que seja classificada como dor lombar. 

Esta pode ser ocasionada por diversos fatores, como má postura, lesões, inflamações ou condições específicas que afetam a região lombar da coluna.

A dor na coluna, por sua vez, pode abranger diferentes segmentos da coluna vertebral, incluindo a região cervical (pescoço), torácica (meio das costas) e lombar (parte inferior das costas). 

Sintomas de dor nas costas

A dor nas costas pode ser descrita de várias maneiras, incluindo:

• Aguda: dor súbita e intensa que dura dias ou semanas;
• Crônica: dor que dura mais de 12 semanas;
• Fisiológica: dor que está relacionada a uma atividade física ou postural.

O sintoma pode ser localizado em uma área específica da coluna vertebral, como nas costas, no pescoço ou nos quadris, ou pode ser generalizada. Também pode ser acompanhada de outros sinais, como:

• Formigamento e dormência;
• Fraqueza;
• Dificuldade para se movimentar;
• Dificuldade para respirar;
• Incontinência urinária.

Leia mais: Má postura em frente às telas causa dano ao pescoço e ombros 

Tipos de dores na costas

As dores nas costas são uma das condições mais comuns que afetam as pessoas, podendo causar uma variedade de sintomas, desde dor leve até dor debilitante.

Existem muitos tipos diferentes de dores, cada uma com sua própria causa e tratamento. Alguns dos tipos mais comuns de dores nas costas incluem:

Dor na Lombar

Também chamada de lombalgia, é uma condição caracterizada pela presença de dor na região final da coluna vertebral. O agravamento desse quadro é geralmente atribuído ao tempo prolongado em que permanecemos sentados em posturas inadequadas e também:

• Lesões;
• Doenças, como artrite ou hérnia de disco;
• Gravidez;
• Estresse.

Surpreendentemente, ela figura como a segunda maior causa de afastamento do trabalho, impactando significativamente as atividades cotidianas. 

Dor na Cervical

Ou cervicalgia, também conhecida como dor no pescoço, é a dor que ocorre na região cervical da coluna vertebral. 

Essa dor, geralmente vinculada a distúrbios no sistema musculoesquelético, como contração muscular, artrite ou hérnia de disco, requer tratamentos que variam de medicamentos a sessões de fisioterapia, dependendo da causa.

Lordose e escoliose

As alterações na curvatura da coluna, conhecidas como lordose e escoliose, podem originar-se de diversos fatores, desde predisposição genética até modificações adquiridas ao longo da vida. Ambas as condições podem causar dor nas costas, bem como outros sintomas, por exemplo:

• Fadiga;
• Dificuldade para respirar;
• Problemas digestivos.

Torcicolo

O torcicolo, caracterizado pela perda de mobilidade no pescoço e sensação de "fisgadas", é uma contração dos músculos na região cervical. Esta condição pode causar dor moderada a intensa, interferindo nas atividades diárias e na rotina. 

Pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo:

• Dormir em uma posição ruim;
• Esforço excessivo;
• Estresse.

Quais as causas da dor nas costas?

Diversas doenças podem causar dor nas costas, sendo as principais:

• Artrite: é uma inflamação das articulações, que pode afetar a coluna vertebral;
• Espondiloartrose: é uma doença degenerativa que causa desgaste das articulações da coluna vertebral;
• Osteoporose: é uma doença que enfraquece os ossos, aumentando o risco de fraturas.

Essas doenças afetam a saúde óssea e articular, contribuindo para a ocorrência de desconforto na região das costas.

A hérnia de disco é uma condição específica em que o disco intervertebral, localizado entre as vértebras, rompe-se e projeta o núcleo para fora.

Essa protrusão pode resultar em dores agudas, formigamento e dormência nas costas, pernas ou braços, dependendo da área afetada pela hérnia.

Além dessas condições mais comuns, existem outras que podem causar dor nas costas, como:

• Artrite reumatoide ou espondiloartrite;
• Sacroileítes;
• Esclerose múltipla;
• Infecções pélvicas, na bexiga ou nos rins;
• Distúrbios de sono;
• Síndrome do túnel do carpo;
• Tuberculose;
• Meningite;
• Câncer de ossos e medula óssea.

Como aliviar as dores nas costas

Existem muitas maneiras de aliviar as dores nas costas, incluindo:

• Repouso;
• Fisioterapia, pode ajudar a fortalecer os músculos e a melhorar a postura, o que pode aliviar a dor;
• Medicamentos, o médico pode prescrever analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares que podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação;
• Cirurgia, pode ser necessária em casos graves, como hérnia de disco;

A melhor maneira de prevenir dores nas costas é principalmente manter a postura correta, algumas outras dicas são:

• Compressa quente ou fria;
• Exercícios de alongamento;
• Massagem;
• Evitar levantar objetos pesados;
• Atividades físicas, como natação e hidroginástica e pilates;
• Manter um peso adequado para sua estrutura.

Leia mais: Fisioterapia (respiratória, esportiva e mais): como funciona? 

Em meio a uma rotina cada vez mais ativa, é inegável que uma parte significativa do nosso tempo é dedicada a permanecer sentados. 

Seja diante de um computador, em frente à televisão, ao volante ou em diversas outras situações, passamos extensas horas em posições que, por vezes, acabam negligenciando a importância da postura adequada.

A visita ao médico é essencial para investigar as possíveis causas do problema. Testes para avaliar a área sensorial podem ser feitos com agulhas para testar o reflexo do paciente.

O tratamento com fisioterapia, medicamentos, repouso, acupuntura e tratamento quiroprático são práticas comuns. Em casos onde essas práticas não resolvem, o processo cirúrgico pode ser indicado pelo médico.

Prossiga acompanhando os artigos do Minuto Saudável para se manter informado sobre uma ampla gama de temas relacionados à saúde!

Referências

1. Organização Mundial da Saúde alerta que 80% da população já teve ou terá dor na coluna — Jornal USP;
2. Lombalgia (dor nas costas) — Biblioteca Virtual em Saúde MS;
3. Dor nas costas. O que pode ser? — Dr. Luciano Pellegrino;
4. Dor lombar — MANUAL MSD Versão para a Família.