Atividades leves: diminuem o risco de problemas do coração?

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de 83 mil pessoas já morreram em 2019 por problemas o coração.Mas um estudo afirma que algumas atividades simples, como dobrar roupas e cuidar do jardim, podem diminuir os riscos de problemas cardíacos em mulheres com mais de 63 anos.

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Essas atividades consideradas leves reduziram em até 22% dos casos de derrames ou insuficiência cardíaca entre as participantes.

Além disso, na pesquisa, elas também diminuíram as chances de ataque cardíaco em até 42%.

Para os pesquisadores, o resultado foi significativo pois se descobriu que todos os movimentos podem beneficiar a saúde das mulheres mais velhas, e não somente os esportes ou exercícios da academia.

O estudo, feito nos Estados Unidos, pelo Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI, sigla em inglês) em parceria com o National Institutes of Health, observou cerca de 5.800 mulheres, entre 63 e 97, durante 5 anos.

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