Gravidez

Sintomas emocionais na gravidez: quais podem ocorrer?

Publicado em: 18/01/2021Última atualização: 14/12/2023
Publicado em: 18/01/2021Última atualização: 14/12/2023
Mulher grávida sentada com as mãos na barriga.Diversos sintomas emocionais podem acompanhar a gravidez, como estresse e irritação.
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Durante a gestação, a mulher vivencia uma série de mudanças em seu corpo. Porém, os sintomas emocionais também costumam surgir nessa fase.

Conhecer melhor sobre o que pode ocorrer na gravidez é importante para lidar melhor com isso e aproveitar esse período cheio de mudanças.

Neste artigo, você vai entender mais sobre esse tema. Para isso, é só acompanhar a leitura.

Índice

  1. É normal ter sintomas emocionais na gravidez?
  2. Quando os sintomas emocionais na gravidez podem ser preocupantes?
  3. O que o estresse na gravidez pode causar no bebê?
  4. Estou grávida e fico pensando coisas ruins: é normal?

É normal ter sintomas emocionais na gravidez?

É perfeitamente normal ter sintomas emocionais durante a gravidez, como estresse e irritação. Isso ocorre por vários motivos, desde alterações hormonais até mudanças na identidade e autoimagem, que podem acarretar em um turbilhão de emoções.

Durante a gestação, os hormônios sexuais femininos, como a progesterona, sofrem grandes alterações em seus níveis. Se eleva também o HCG, aquele que nos testes de gravidez indica a gestação. Essas mudanças podem causar vários dos sintomas comuns a esse período.

A realidade em que a gestante está inserida também contribui para seu estado emocional, visto que fatores como planejamento, estrutura familiar e condições financeiras afetam sua percepção em relação ao momento em que vive.

Veja a seguir alguns dos sintomas emocionais que podem se manifestar com mais frequência ao longo da gravidez.

Irritabilidade e sensibilidade

No primeiro trimestre de gravidez, é comum que a mulher apresente uma maior sensibilidade às situações, bem como uma maior irritabilidade.

Como consequência das oscilações hormonais, a gestante pode se ofender com coisas mínimas, ou se irritar com o que normalmente não a irritaria.

Instabilidade

Este sintoma também é resultado das oscilações hormonais. O emocional da mulher grávida se torna bastante instável, e ela pode ir da euforia à tristeza dentro de poucos minutos.

É pertinente ressaltar que o emocional não é afetado apenas pelos hormônios, mas também por todo o contexto: a ansiedade diante da nova fase, os preparativos para a chegada do bebê, a preocupação com a sua saúde, entre outros fatores.

Ansiedade

Uma expectativa muito grande acerca do processo de gravidez e da chegada do bebê pode gerar muita ansiedade na mulher grávida.

Ela pode se preocupar demasiadamente com os cuidados com o próprio corpo, pode gastar muito tempo pensando e se questionando se o bebê virá saudável, ou até mesmo questões acerca do sexo do bebê podem deixar a futura mamãe preocupada a aflita.

Riscos gestacionais também podem influenciar nesse ponto, como a ameaça de aborto ou a necessidade de fazer algum tipo de tratamento.

Distração

Não são sintomas emocionais, mas são manifestações psicológicas que surgem durante a gestação e podem também piorar as oscilações de humor da gestante.

Os padrões de sono costumam ser bastante afetados pela gestação, o que pode prejudicar a capacidade de se concentrar.

Leia mais: Gravidez Mês a Mês

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Quando os sintomas emocionais na gravidez podem ser preocupantes?

Os sintomas emocionais podem ser tão intensos que a pessoa pode até parecer ter mudado de personalidade.

Nesses casos, é preciso ter atenção a alguns sinais que podem indicar que a saúde emocional está sendo afetada além dos limites para esse período. Alguns deles são:

  • Humor deprimido na maior parte dos dias;
  • Redução do interesse ou prazer nas atividades diárias;
  • Negligência aos próprios cuidados e perda da autoestima e autoconfiança;
  • Pensamentos excessivos de culpa;
  • Crises de ansiedade agudas frequentes.

Ao notar sintomas como estes, não hesite em buscar uma ajuda psicológica. Um profissional dessa área poderá auxiliar na compreensão dessas emoções e irá orientar quanto à melhor forma de lidar com o quadro.

Durante todo o pré-natal, converse sempre com o(a) ginecologista que acompanha a gestação sobre os sintomas que surgem ao longo do tempo, não apenas os físicos mas também os emocionais.

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O que o estresse na gravidez pode causar no bebê?

O estresse durante a gravidez pode ser prejudicial para o bebê. Estudos apontam que os níveis de estresse e ansiedade da mãe influenciam diretamente no desenvolvimento cerebral do feto.

Isso pode afetar negativamente algumas áreas, como:

  • Aprendizado;
  • Equilíbrio emocional e comportamental;
  • Desenvolvimento motor e linguístico;

Em alguns casos, o estresse ainda pode estar relacionado com a hipertensão arterial, quadro que, quando agravado, pode levar a uma pré-eclâmpsia. Esse quadro coloca mãe e criança em risco, muitas vezes resultando em um parto prematuro.

Por conta dessas possíveis consequências, é de extrema importância que a gestante consiga fazer uma boa gestão do seu estresse. Para isso, é necessário o apoio das pessoas próximas, bem como procurar manter uma rotina mais tranquila. Se necessário, pode-se buscar ajuda profissional.

Leia mais: Medicamentos na gravidez: saiba quais precisam ser evitados

Estou grávida e fico pensando coisas ruins: é normal?

Pensamentos assim podem ser comuns durante a gravidez, especialmente nos primeiros meses. Eles podem ser dos mais variados, como “não tenho certeza se quero ter um bebê”, “não me sinto preparada para ser mãe” ou “não vou conseguir aguentar até o final”.

É importante lembrar que a gravidez é temporária e não define como a mãe irá se sentir em relação à criança pelo resto da vida. Portanto, sentir-se desconfortável com a gestação não indica necessariamente sérias dificuldades a partir do nascimento.

Porém, fique atenta: pensamentos ruins excessivos podem indicar maiores problemas psicológicos. Não há como definir uma fórmula que indique quais e até que ponto esses pensamentos são normais.

Então, diante deles, vale conversar com a equipe médica que acompanha a gestação e também buscar auxílio psicológico, que pode ajudar a trazer um olhar mais equilibrado diante dessa fase.

Mulher gestante com uma caneca na mão.
Esse acompanhamento também pode ser feito com um psiquiatra, caso algum transtorno mental seja diagnosticado, como a depressão.

Cuidar da saúde mental nessa fase tão cheia de emoções é fundamental, e a atenção durante a gestação pode reduzir as chances de problemas futuros durante o pós-parto. Ter uma rede de apoio e o acompanhamento profissional constante nessa fase pode fazer toda a diferença.

Quer saber mais dicas e cuidados relacionados a gravidez? Navegue pelo Minuto Saudável e confira todos os artigos disponíveis no portal.


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Imagem do profissional Rafaela Sarturi Sitiniki
Este artigo foi escrito por:

Rafaela Sarturi Sitiniki

CRF/PR: 37364Farmacêutica generalista graduada pela Faculdade ParananseLeia mais artigos de Rafaela
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