Remédios caseiros para reduzir os sintomas da sinusite

Expectorante com eucalipto

O eucalipto auxilia na expectoração e pode ser uma boa opção para facilitar a limpeza dos seios paranasais. Para isso, basta misturar água, sal e um pouco de eucalipto, levar ao fogo até ferver e inalar o vapor da mistura.

Chá de camomila

Os chás fazem parte da rotina de cuidados de gripes e resfriados, sobretudo o de camomila, pois possui propriedades anti-inflamatórias e analgésica.

Por isso, a bebida pode ser aliada ao tratamento da sinusite, reduzindo a congestão, a irritação da garganta, facilitando a expectoração e a limpeza das mucosas nasais.

Inalação

A inalação pode ser feita inclusive no banho, com o vapor que sai da água quente do chuveiro. Mas além disso, o paciente pode intensificar as inalações, realizando mais vezes ao dia.

Um opção é adicionar produtos com propriedades anti-inflamatórias à água, como cebola ou óleo de orégano. Basta adicionar uma pequena quantidade dos alimentos à água e, ao ferver, fazer a inalação.

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Compressas quentes

As compressas mornas ou quentes na região do nariz, testa e olhos podem amenizar as dores e facilitar a eliminação das secreções. Em geral, basta aquecer a água (cuidando com a temperatura), umedecer um algodão ou toalha, e aplicar a compressa na região facial.

Sucos naturais

Além dos chás, os sucos fortificados são opções para incrementar a alimentação e reforçar o sistema imune. Vale lembrar que as receitas devem priorizar alimentos naturais e ricos em nutrientes, como açafrão, cenoura, couve, limão, laranja e beterraba, por exemplo.

Basta escolher os alimentos, higienizá-los corretamente e bater no liquidificador com água. Por exemplo:

• 150mL de água;
• Suco de 2 laranjas;
• 1 Cenoura ralada;
• 1 folha de couve ou açafrão;
• Mel, se for preciso adoçar.

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