Psicólogo: para que serve, quando buscar e tipos de abordagens

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Apesar de não serem sempre visíveis para os (as) pacientes, os transtornos na saúde mental trazem danos à saúde de todo o organismo, por isso, é importante cuidar da mente tanto quanto se cuida do corpo. O profissional responsável por manter em ordem esta parte tão fundamental do nosso organismo é o (a) psicólogo (a).

Este artigo reúne as principais informações a respeito desse (a) profissional tão importante para a saúde mental, quando procurá-lo, tipos de abordagem e o que esperar da terapia. Confira!

Índice – Neste artigo, você vai encontrar:

Para que serve um psicólogo?
Quando buscar um psicólogo?
Tipos de abordagens
O que se espera da terapia?

Para que serve um psicólogo?

O (a) psicólogo (a) é o (a) profissional que estuda a ciência da mente e do comportamento humano e que, por meio disso, ajuda o (a) paciente a entender e descobrir maneiras saudáveis de lidar com as suas emoções. Portanto, é possível afirmar que o (a) psicólogo (a) lida com os processos cognitivos, emocionais e sociais por meio da observação e interpretação da maneira com o qual os indivíduos se relacionam com os outros e/ou com o ambiente.

Além disso, o (a) profissional pode auxiliar o (a) indivíduo (a) no autoconhecimento, comunicação e bem-estar.

Entre os locais de atuação deste (a) profissional estão:

Clínicas;
Hospitais;
Casas de repouso e asilos;
Empresas;
Escolas;
Psicologia do trânsito;
Psicologia esportiva.

É importante ressaltar que o (a) profissional da psicologia não pode receitar medicamentos e, por isso, em alguns casos, trabalha em conjunto com um (a) psiquiatra, profissional apto (a) a prescrever medicações.

O psicólogo auxilia o paciente a aprender maneiras saudáveis de lidar com as emoções.

Quando buscar um psicólogo?

O (a) psicólogo (a) não deve ser procurado apenas quando há um problema aparente. A terapia pode ser iniciada em qualquer momento da vida e por qualquer indivíduo que sinta a necessidade de suporte para lidar com seus pensamentos e emoções ou que busque autoconhecimento.

Apesar disso, é importante ficar atento ao emocional e procurar ajuda caso apresente os seguintes sintomas:

Irritabilidade;
Falta de interesse por atividades do dia a dia;
Desesperança;
Angústia;
Cansaço excessivo;
Alterações no apetite;
Problemas para dormir;
Estresse em decorrência do trabalho.

Ademais, o (a) indivíduo (a) deve procurar um (a) profissional da psicologia quando sente que não consegue lidar com algum acontecimento da vida, como por exemplo, o luto.

Tipos de abordagens

Cada psicólogo (a) trabalha com uma abordagem diferente para entender o comportamento humano. As abordagens têm grande influência na hora do (a) paciente escolher o (a) profissional com quem se consultar. Confira mais sobre as principais a seguir.

Psicanálise

A abordagem desenvolvida por Sigmund Freud trabalha com o inconsciente humano, visto que acredita que este junto com o começo da vida afetam o desenvolvimento, experiência atual e os relacionamentos com nós mesmos e os outros.

Entre os conceitos trabalhados pela psicanálise estão: o inconsciente, o ego, o id, o superego e a pulsão.

Psicologia Analítica de Jung

A abordagem desenvolvida por Carl Gustav Jung surgiu a partir da psicanálise de Freud e também busca entender o inconsciente humano, mas trabalha principalmente com os sonhos.

Entre os conceitos trabalhados por esta abordagem da psicologia estão o ego, a persona, a sombra, a anima ou animus e o self. Além disso, foi a psicologia analítica de Jung que popularizou o conceito dos arquétipos.

Behaviorismo

O behaviorismo é a abordagem da psicologia que tem como foco a análise do comportamento humano. Neste tipo de abordagem, o (a) psicólogo (a) dá foco em maneiras de mudar reações e padrões comportamentais que podem causar aflições e não ao inconsciente.

Humanismo

O Humanismo é a abordagem da psicologia que dá foco ao ser humano, enfatizando a aceitação e a importância de ser o seu verdadeiro eu para viver uma vida mais plena. Entre os conceitos trabalhados por esta abordagem estão a autorrealização e o livre-arbítrio.

Psicoterapia Corporal

A Psicoterapia Corporal coloca o corpo humano em foco e busca trabalhar os problemas não só a partir de sessões de conversa, mas também por meio de modificações corporais, de relaxamento de tensões e de postura.

O que se espera da terapia?

A terapia deve ser um espaço confidencial, sem julgamentos e acolhedor e o (a) psicólogo (a) deve manter posição neutra e objetiva. Além disso, nas primeiras sessões, o (a) profissional faz algumas perguntas para descobrir mais sobre o (a) paciente, seus motivos para buscar ajuda e os objetivos que deseja alcançar por meio da terapia.

Ademais, alguns terapeutas podem passar tarefas para o (a) paciente praticar fora do consultório.

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Procurar apoio psicológico traz benefícios a pessoas de qualquer idade e em qualquer momento da vida.

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Referências

A Guide to Different Types of Therapy — Healthline;
Descubra qual tipo de terapia é a ideal para você — Revista Exame;
Freud explica: entenda sete conceitos básicos da psicanálise — Revista Galileu;
Quando uma pessoa precisa de ajuda de um psicólogo? — Jornal O Estado de São Paulo;
Saúde Mental — Hospital Israelita Albert Einstein;
What is a Psychologist? — Canadian Psychological Association.