Quem deseja potencializar os resultados da dieta e exercícios físicos, realizados com o objetivo de emagrecer, precisa conhecer a massagem modeladora. As técnicas empregadas, prometem disfarçar gorduras localizadas, fazendo com que as curvas corporais fiquem mais acentuadas.
Porém, além desses benefícios, a massagem modeladora auxilia em outros aspectos que melhoram a sua saúde. Na sequência, saiba quais são eles!
Índice — neste artigo você vai encontrar:
A massagem modeladora, também chamada de pró-detox, é um estilo de massagem que é feita com movimentos mais fortes e profundos com o objetivo de atingir camadas mais fundas da pele.
As regiões corporais de preferência para fazer a massagem são as que concentram gordura com maior facilidade, como braços, abdômen, glúteos, coxas, quadril e culote. Não porque as técnicas aplicadas na área quebram completamente moléculas de gordura, mas sim, porque estimulam o metabolismo local, ajudando a tonificar os músculos, deixando-os mais rígidos e evidentes.
Dessa forma, não basta recorrer à massagem como forma de emagrecer, já que ela não faz “milagres”, sendo apenas um modo de realçar os resultados obtidos por meio de uma boa alimentação e prática diária de exercícios físicos.
Os movimentos executados durante esse tipo de massagem incluem:
Em geral, a massagem é feita com o auxílio de produtos, como óleos corporais e cremes com substâncias ativas que têm ação redutora de medidas, anticelulite e que diminuem a gordura localizada. Dessa forma, os efeitos positivos da massagem são alcançados mais facilmente.
Quem deseja realizá-la, precisa marcar sessões em clínicas de estética com profissionais adequados, que irão saber como aplicar o método sem causar danos como dor e hematomas, que podem ocorrer quando os movimentos são feitos com força além do necessário.
As sessões de massagem modeladora podem acontecer de 1 a 2 vezes na semana. Cada uma dura cerca de 30 a 45 minutos, com intervalo de 48 a 72 horas entre cada sessão, dependendo da determinação do(a) profissional responsável.
A massagem modeladora pode ser feita continuadamente, mesmo após o processo de perda de peso, visto os benefícios que ela oferece, que são:
Não! Pessoas que apresentam um quadro de cardiopatia, assim como hipertensão, devem evitar esse tipo de massagem, devido ao efeito vasodilatador que ela causa, podendo desencadear o aumento da pressão sistêmica.
Gestantes são outro grupo que deve se manter longe das técnicas da massagem modeladora, pois os movimentos podem provocar contrações e abortos.
Quem está com febre, em virtude de gripes, viroses, ou outras doenças, também deve parar com a massagem modeladora, retornando quando estabelecer a temperatura corporal adequada. Isso porque as sessões tendem a agravar o sintoma, em virtude do calor produzido através dos movimentos realizados.
Além disso, a fragilidade óssea ou muscular são fatores que têm que ser levados em consideração antes de fazer a massagem. Ter alguma doença reumática ou distrofia muscular, por exemplo, é um empecilho para realizá-la.
Por fim, quem tem sensibilidade capilar, isto é, vasinhos (Telangiectasias) expostos sobre a pele, correm o risco de evoluir para um quadro de varizes, que são mais complexas e nocivas à saúde. Portanto, é necessário evitar a massagem modeladora.
De qualquer forma, é sempre bom buscar um especialista para tirar dúvidas a respeito do método e se ele não será prejudicial a você.
As diferentes maneiras de realizar um massagem permitiram que ela deixasse de ser apenas um meio de relaxamento, passando a ser fonte de benefícios estéticos e, por consequência, de autoestima. Se você já fez a massagem modeladora, conta para a gente nos comentários como foi sua experiência!
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Rafaela Sarturi Sitiniki
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