Linha nigra: quando ela surge? Quais cuidados ter?

O que é a linha nigra?

A linha nigra é o termo utilizado para se referir a uma alteração frequente durante o período gestacional que faz com que apareça uma linha vertical escura que inicia na área entre os seios, atravessando todo o abdômen até chegar na região pubiana. 

Isso ocorre devido à hiperpigmentação da linha alba provocada pelo aumento de hormônios como a progesterona e o estrogênica que, por sua vez, incentivam a elevação da melanina (proteína responsável por determinar a cor da pele, olhos e cabelo).

Essa elevação na produção de melanina também é responsável por outras modificações na pele na gravidez, como a presença de melasmas e estrias. Além do escurecimento de partes do corpo, como aréolas, axilas, virilha e rosto.

Outro fator que influencia no surgimento da linha nigra é a distensão abdominal e uterina, para que o bebê se acomode melhor na barriga da mãe. 

Quando ela aparece?

Em geral, a linha nigra aparece no 5º mês de gestação (por volta da 17ª a 20ª semana) e pode surgir apenas na parte inferior do umbigo ou em toda a extensão do abdômen.

A intensidade da mancha varia muito conforme o tipo de pele da gestante, em algumas pode ser mais suave enquanto outras a linha fica bem marcada. 

Vale ressaltar que independente da aparência, a linha nigra não significa risco à saúde da mulher quanto do bebê. Isso porque ela já está ali desde o início da gravidez, porém ficando apenas mais visível, conforme o avanço dos meses devido ao aumento da região abdominal.  

O que fazer para a linha nigra desaparecer?

A linha nigra tende a desaparecer naturalmente, visto que é fruto da desregulação hormonal comum na gestação. Dessa forma, após o parto a mancha some aos poucos (aproximadamente 12 semanas depois). 

No entanto, em alguns casos a linha nigra pode permanecer mesmo  após a gestação, sendo necessário consultar um(a) dermatologista que irá avaliar a região e prescrever o melhor tratamento de acordo com a condição da mancha. 

Dentre as possíveis formas de tratá-la, está a esfoliação da área, para que ocorra a renovação celular da pele em conjunto com a aplicação de produtos com ação clareadora.

Cuidados

Embora a linha nigra não seja motivo de preocupação, é necessário ter alguns cuidados para que a aparência da mancha não se intensifique, mas desapareça logo após a gravidez. São eles:

• Manter uma alimentação saudável: o consumo de alimentos nutritivos durante a gestação devem ser prioridade, visto que além de garantir saúde a mulher e o desenvolvimento adequado do bebê, interfere na qualidade da pele. 
• Evitar a exposição solar: tomar sol diariamente é muito importante para manter a vitamina D em alta no organismo, no entanto, ficar muito tempo sob os raios solares, principalmente em horários que eles estão muito fortes, contribui para o aumento de manchas. Por isso, é importante que a gestante se exponha ao sol fora do horário de pico (preferencialmente no início da manhã, quando não está tão quente) e lembre de utilizar protetor solar sempre;
• Aplicar dermocosmético: os cuidados externos com a pele na gestação são sempre bem-vindos, sendo assim, investir em produtos que forneçam benefícios como hidratação prolongada e regeneração do tecido celular da derme é uma boa forma de assegurar o desaparecimento da linha alba.    
• Tomar água:  a desidratação compromete de modo geral todo o funcionamento metabólico, visto que a água é elemento mais abundante no organismo compondo a maior parte das células, incluindo as da pele. Portanto, lembrar de beber no mínimo entre seis e oito copos de água por dia é essencial. 

Tem como prevenir?

Infelizmente não há formas comprovadas cientificamente que fazem com que a linha nigra não apareça na gestação, até porque, ela é tida como algo normal nesse período. 

Porém, o uso de suplementos com ácido fólico (vitamina B9) são um meio para amenizar a aparência da mancha, já que ajudam na regulação da melanina e na manutenção da saúde da pele. 

Dessa forma, é válido consultar o(a) obstetra para que ele(a) indique o suplemento de ácido fólico adequado. Algumas alternativas são:

• Ofolato 8,5mg, caixa com 90 comprimidos;
• Gravipur caixa com 30 comprimidos;
• Katiguá 125mg, caixa com 120 mini cápsulas;
• Fluence 7,5mg, caixa com 30 comprimidos;
• Follatus Equaliv frasco com 60 cápsulas;
• Folifolin 5mg, caixa com 30 comprimidos;

Todos estão disponíveis na plataforma Consulta remédios, onde é possível comparar preços e localizar a farmácia mais perto para solicitar a entrega do produto.

As transformações fisiológicas, hormonais, sociais e psicológicas durante a gravidez são inevitáveis, restando apenas que a mulher siga as orientações médicas para que nenhuma delas se torne grave.

Gostou desse artigo? Na aba ”gravidez” aqui do blog, é possível saber o que acontece a cada semana de gestação. Acesse!

Fontes consultadas:

• Linha Nigra: O que é? — Alô Mãe Paulistana (Prefeitura de São Paulo);
• Pele de grávida — Sociedade Brasileira de Dermatologia (Regional do Rio de Janeiro); 
• Mamães precisam de cuidado especial com a pele na gestação — Sociedade Brasileira de Dermatologia (Regional Rio Grande do Sul).