Linha nigra: quando ela surge? Quais cuidados ter?

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Diferentes mudanças fisiológicas ocorrem durante a gravidez, sendo uma delas o surgimento da linha nigra. Mas o que é a linha nigra? Ela é permanente? Significa algum risco na gestação? Essas e outras dúvidas comuns sobre o assunto, o Minuto Saudável esclarece no texto abaixo. Confira!

Índice — neste artigo você vai encontrar:

O que é a linha nigra?
Quando ela aparece?
O que fazer para a linha nigra desaparecer?
Tem como prevenir?

O que é a linha nigra?

A linha nigra se torna aparente por volta da 17ª semana de gestação.

A linha nigra é o termo utilizado para se referir a uma alteração frequente durante o período gestacional que faz com que apareça uma linha vertical escura que inicia na área entre os seios, atravessando todo o abdômen até chegar na região pubiana.

Isso ocorre devido à hiperpigmentação da linha alba provocada pelo aumento de hormônios como a progesterona e o estrogênica que, por sua vez, incentivam a elevação da melanina (proteína responsável por determinar a cor da pele, olhos e cabelo).

Essa elevação na produção de melanina também é responsável por outras modificações na pele na gravidez, como a presença de melasmas e estrias. Além do escurecimento de partes do corpo, como aréolas, axilas, virilha e rosto.

Outro fator que influencia no surgimento da linha nigra é a distensão abdominal e uterina, para que o bebê se acomode melhor na barriga da mãe.

Quando ela aparece?

Em geral, a linha nigra aparece no 5º mês de gestação (por volta da 17ª a 20ª semana) e pode surgir apenas na parte inferior do umbigo ou em toda a extensão do abdômen.

A intensidade da mancha varia muito conforme o tipo de pele da gestante, em algumas pode ser mais suave enquanto outras a linha fica bem marcada.

Vale ressaltar que independente da aparência, a linha nigra não significa risco à saúde da mulher quanto do bebê. Isso porque ela já está ali desde o início da gravidez, porém ficando apenas mais visível, conforme o avanço dos meses devido ao aumento da região abdominal.

O que fazer para a linha nigra desaparecer?

Hidratar a pele com frequência é uma atitude que ajuda a evitar que a aparência da linha nigra piore.

A linha nigra tende a desaparecer naturalmente, visto que é fruto da desregulação hormonal comum na gestação. Dessa forma, após o parto a mancha some aos poucos (aproximadamente 12 semanas depois).

No entanto, em alguns casos a linha nigra pode permanecer mesmo após a gestação, sendo necessário consultar um(a) dermatologista que irá avaliar a região e prescrever o melhor tratamento de acordo com a condição da mancha.

Dentre as possíveis formas de tratá-la, está a esfoliação da área, para que ocorra a renovação celular da pele em conjunto com a aplicação de produtos com ação clareadora.

Cuidados

Embora a linha nigra não seja motivo de preocupação, é necessário ter alguns cuidados para que a aparência da mancha não se intensifique, mas desapareça logo após a gravidez. São eles:

Manter uma alimentação saudável: o consumo de alimentos nutritivos durante a gestação devem ser prioridade, visto que além de garantir saúde a mulher e o desenvolvimento adequado do bebê, interfere na qualidade da pele.
Evitar a exposição solar: tomar sol diariamente é muito importante para manter a vitamina D em alta no organismo, no entanto, ficar muito tempo sob os raios solares, principalmente em horários que eles estão muito fortes, contribui para o aumento de manchas. Por isso, é importante que a gestante se exponha ao sol fora do horário de pico (preferencialmente no início da manhã, quando não está tão quente) e lembre de utilizar protetor solar sempre;
Aplicar dermocosmético: os cuidados externos com a pele na gestação são sempre bem-vindos, sendo assim, investir em produtos que forneçam benefícios como hidratação prolongada e regeneração do tecido celular da derme é uma boa forma de assegurar o desaparecimento da linha alba.
Tomar água: a desidratação compromete de modo geral todo o funcionamento metabólico, visto que a água é elemento mais abundante no organismo compondo a maior parte das células, incluindo as da pele. Portanto, lembrar de beber no mínimo entre seis e oito copos de água por dia é essencial.

Tem como prevenir?

Infelizmente não há formas comprovadas cientificamente que fazem com que a linha nigra não apareça na gestação, até porque, ela é tida como algo normal nesse período.

Porém, o uso de suplementos com ácido fólico (vitamina B9) são um meio para amenizar a aparência da mancha, já que ajudam na regulação da melanina e na manutenção da saúde da pele.

Dessa forma, é válido consultar o(a) obstetra para que ele(a) indique o suplemento de ácido fólico adequado. Algumas alternativas são:

Todos estão disponíveis na plataforma Consulta remédios, onde é possível comparar preços e localizar a farmácia mais perto para solicitar a entrega do produto.

As transformações fisiológicas, hormonais, sociais e psicológicas durante a gravidez são inevitáveis, restando apenas que a mulher siga as orientações médicas para que nenhuma delas se torne grave.

Gostou desse artigo? Na aba ”gravidez” aqui do blog, é possível saber o que acontece a cada semana de gestação. Acesse!

Fontes consultadas:

Linha Nigra: O que é? — Alô Mãe Paulistana (Prefeitura de São Paulo);
Pele de grávida — Sociedade Brasileira de Dermatologia (Regional do Rio de Janeiro);
Mamães precisam de cuidado especial com a pele na gestação — Sociedade Brasileira de Dermatologia (Regional Rio Grande do Sul).