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A incontinência urinária é definida como qualquer eliminação involuntária de urina pela uretra (órgão responsável por conectar a bexiga com o meio externo). Isso quer dizer que qualquer quantidade de urina eliminada involuntariamente, seja grande ou pequena, é considerada incontinência.
A condição pode afetar pessoas de todas as idades, porém, costuma ser mais frequente entre as mulheres, durante a gravidez, no pós-parto e em idosos.
No artigo a seguir, você descobre mais informações a respeito da incontinência urinária na gravidez, o que causa, tratamento e como prevenir. Confira!
Índice – Neste artigo, você vai encontrar:
- O que causa incontinência urinária na gravidez?
- Tratamento para incontinência urinária na gravidez
- Como prevenir a incontinência urinária na gravidez?
O que causa incontinência urinária na gravidez?
As mudanças tanto físicas, quanto hormonais pelas quais o corpo passa na gravidez podem causar o enfraquecimento dos músculos que suportam a bexiga e o útero (músculos do assoalho pélvico), também responsáveis pelo controle do fluxo da urina da bexiga. Dessa forma, o enfraquecimento do assoalho pélvico desencadeia a incontinência urinária.
Além disso, a pressão que o útero em crescimento exerce sobre a bexiga, que fica localizada logo abaixo do órgão do sistema reprodutor, também pode resultar na incontinência durante a gestação.
Ademais, o parto também aumenta a chance de desenvolvimento de incontinência, sendo que mulheres que já tiveram um bebê têm mais chances de desenvolver a condição do que mulheres que não tiveram.
Tratamento para incontinência urinária na gravidez
O tratamento para a incontinência urinária na gravidez é feito com mudanças nos hábitos de vida como:
- Fazer exercícios que promovem o fortalecimento da musculatura pélvica, como os exercícios de Kegel;
- Fazer fisioterapia para os músculos pélvicos;
- Reduzir o consumo de bebidas que causam o aumento da necessidade de urinar, como refrigerantes e outras bebidas gaseificadas, além de café e chás;
- Reduzir o consumo de alimentos e bebidas que causam a irritação da bexiga;
- Controlar o ganho de peso durante a gestação;
- Evitar consumir uma grande quantidade de líquidos durante a noite;
- Anotar os horários do dia em que percebe a incontinência em um caderno.
É importante ressaltar que é necessário conversar com um (a) médico (a) antes de realizar mudanças nos hábitos durante a gestação.
Além disso, a gestante também pode realizar acompanhamento psicológico para o tratamento e auxílio com os fatores emocionais que podem ser desencadeados pela incontinência urinária.
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Como prevenir a incontinência urinária na gravidez?
Devido ao fato de que a incontinência urinária na gravidez é considerada normal, a prevenção é feita com as mesmas medidas de tratamento da condição.
Ou seja, uma das maneiras de prevenir a incontinência urinária na gravidez é realizar exercícios pélvicos, que têm o objetivo de fortalecer a musculatura da região, além de sessões de fisioterapia, acompanhamento de peso e mudanças no consumo de bebidas e alimentos irritantes.
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A incontinência urinária na gravidez é considerada um problema comum, no entanto, pode diminuir a qualidade de vida das gestantes. Portanto, ao perceber o início da condição entre em contato com um (a) médico (a) para orientações sobre o tratamento.
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Referências
- As repercussões da incontinência urinária na qualidade de vida em gestantes: uma revisão sistemática — Revista Pesquisa em Fisioterapia (RPF);
- Disfunções miccionais no período gestacional e puerperal — Revista Femina – Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo);
- Pregnancy and Bladder Control — Cleveland Clinic;
- Urinary incontinence in pregnant women and its relation with socio-demographic variables and quality of life — Revista da Associação Médica Brasileira.