Grupos de risco e formas de prevenção ao coronavírus

O que são grupos de risco?

Os grupos de risco são formados por pessoas que apresentam maior vulnerabilidade para contrair uma doença ou infecção. 

Esses grupos, casos sejam acometidos, também podem apresentar maiores riscos de ter uma evolução mais grave do quadro.

Essa divisão em grupos é importante para que as autoridades de saúde possam saber quantas pessoas apresentam riscos maiores no acometimento. Assim, é possível tomar medidas mais severas de prevenção e cuidados.

Quem está mais suscetível à Covid-19?

Os grupos mais propensos a se contagiar com a Covid-19 são os idosos (pessoas com mais de 60 anos) e pessoas com diabetes, doenças respiratórias, pressão alta, problemas do coração e doenças renais. 

Quem pertence a um ou mais grupos citados acima, deve estar mais alerta do que os demais. Saiba o porque: 

Idosos

A principal justificativa para incluir os idosos no grupo de risco ao Coronavírus (e de todas as outras doenças) é bem simples: o sistema imunológico, responsável por combater agentes nocivos como os vírus, não é mais tão forte. 

Ligado a isso, também há outros fatores: os pulmões estão mais frágeis, as vacinas não fazem tanto efeito e as idas aos hospitais são frequentes, o que os deixa expostos. 

Para evitar o contágio, é importante que as pessoas com mais de 60 anos estejam com as vacinas em dia, apostem em uma dieta rica em frutas, verduras e legumes e evite aglomerações de pessoas. 

Portadores de diabetes

A diabetes é uma doença que pode comprometer várias partes do organismo, inclusive o sistema imunológico que é afetado pelo excesso de glicose no sangue.  

Quem tem essa doença também tem uma tendência maior a inflamações. Isso faz com que, caso ocorra a infecção pelo coronavírus, os sintomas demorem mais para aparecer. Além disso, as alterações glicêmicas fazem com que o sistema imune tenha mais dificuldade em combater ameaças ou infecções no geral.

Por isso, as pessoas portadoras dessa doença devem manter o controle da glicemia, praticar atividades físicas com regularidade e manter as vacinas em dia. 

Portadores de doenças cardíacas e pressão alta 

Esse grupo de pessoas deve ter muito cuidado por 2 razões bem simples. 

Primeiramente, dependendo do estágio em que o Coronavírus estiver no organismo, ele pode afetar o coração. Como já há uma sobrecarga do órgão, ele tende a disparar ou parar (provocando complicações que podem levar à morte, como o infarto). 

O segundo motivo é que o Coronavírus, em estágios mais avançados, pode anular os efeitos da medicação usada para controlar a pressão, o ritmo cardíaco e o colesterol. 

A recomendação para evitar tudo isso é bem simples: manter a pressão e o colesterol controlados, praticar exercícios que respeitem o ritmo cardíaco e tomar todas as vacinas. 

Portadores de doenças respiratórias 

As pessoas que têm doenças respiratórias também estão no grupo de risco justamente por terem o sistema respiratório vulnerável. Por isso, é mais comum que quem tem uma doença respiratória sofra, também, com mais frequência de outras patologias ou infecções.

Mas o que fazer para prevenir isso?

Quem é portador(a) de doenças respiratórias deve procurar controlar o seu quadro clínico seguindo a orientação do(a) profissional de medicina que acompanha o caso e evitar aglomerações. 

Portadores de doenças renais 

Pessoas portadoras de doenças renais também são grupo de risco suscetível ao Coronavírus. Isso porque elas tendem a ter a imunidade mais baixa.  

Nesses casos, para evitar essas complicações, o correto é evitar aglomerações, estar com as vacinas em dia e em casos de suspeitas, não suspender a hemodiálise.   

Como prevenir: o que todas as pessoas precisam fazer?

Antes de mais nada, é importante destacar que ainda não se conhece o tratamento específico para o Coronavírus, embora haja casos de pessoas que estavam contagiadas com a Covid-19 e agora estão bem. 

O que apenas pode ser feito é a prevenção, ou seja, evitar que você e as pessoas próximas tenham contato com o vírus. 

Independente do seu estado de saúde e da sua idade, é importante seguir essas dicas: 

Higienização das mãos

Lavar as mãos com água corrente e sabão, sempre que possível, é uma das formas mais eficazes de prevenir-se do Coronavírus e de outras doenças também. 

Não se esqueça de lavar e secar bem entre os dedos. 

Em casos de falta de água e sabonete, pode-se utilizar álcool em gel para eliminar os vírus e bactérias das mãos. 

Também não fique pegando em objetos de outras pessoas (como celulares e garrafinhas de água). Se isso for necessário, não se esqueça de higienizar a mão depois.  

Outra dica muito importante é evitar levar as mãos ao nariz, à boca e aos olhos, pois essas são vias de entrada para as infecções.

Reduza ou limite o contato físico 

Evite o contato físico com outras pessoas (mesmo as mais próximas). Portanto, beijos, abraços e apertos de mão devem ser cortados da sua rotina. 

Quando for falar com outras pessoas, procure manter a distância de 1 metro mais ou menos, para não ser atingido(a) por gotículas de saliva. 

Mantenha etiqueta social 

Não se esqueça de cobrir a boca e o nariz quando for espirrar ou tossir. O ideal é que, ao sentir vontade, coloque o rosto na parte superior do braço, perto do ombro ou cotovelo. 

Assim, você evita espalhar os vírus e bactérias do seu organismo para outras pessoas. 

Mantenha os ambientes ventilados 

Abrir janelas e portas é fundamental para que o ar circule, seja em lugares grandes ou pequenos. 

Mas porque isso é tão importante? 

Quando os vírus e bactérias saem de um organismo (através do espirro e da tosse), eles tendem a permanecer no ar até encontrarem outro hospedeiro forte o suficiente para os abrigar. 

Por isso, manter o ar circulando é ideal para que os vírus e agentes infecciosos fiquem mais distantes do nosso organismo.

Isolamento: para quem é necessário?

As pessoas que estão com suspeitas ou foram diagnosticadas com Covid-19 precisam passar por um período de isolamento (em hospitais ou em suas próprias casas). 

Essa medida só se aplica a casos onde há recomendação médica ou da vigilância sanitária. 

Em casos de dúvidas ou suspeita, busque orientação médica o mais rápido possível. 

É importante nos cuidarmos e seguirmos as velhas e infalíveis dicas: lavar as mãos, evitar o contato e em casos de dúvidas ou suspeitas, procurar auxílio médico com urgência. O Minuto Saudável traz outros textos sobre doenças e formas de prevenção. Acesse nossas postagens!!!