Cápsulas para o cabelo: qual é a melhor para o crescimento?

Quais vitaminas são necessárias para o cabelo crescer?

As vitaminas são muito importantes para a saúde de nosso organismo. A ausência delas pode afetar não somente os sistemas internos do corpo,  mas também causar alterações externas e facilmente perceptíveis — tais como na pele, nas unhas e no cabelo.

Nesse sentido, o primeiro passo para o crescimento capilar é o cuidado com a saúde do organismo em geral, que reflete diretamente nos fios.

Caso contrário, o cabelo vai ficar fraco e provavelmente vai crescer quebradiço. Ou seja, o aspecto será de pontas ralas (ou duplas) e fios em tamanho irregular (uns maiores e outros menores). O que não vai proporcionar o tão sonhado cabelo longo.

Para ajudar nesse aspecto e também estimular o crescimento, a ingestão de vitaminas por meio da alimentação ou, quando receitado por profissionais, em suplemento é fundamental. 

Sendo assim, para o cuidado capilar, as principais são as seguintes:

• Vitaminas B7 (Biotina) — está presente em diversos produtos capilares, uma vez que contribui com o processo de regeneração celular e impacta positivamente no crescimento de novos fios; 
• Vitamina A — essencial para o desenvolvimento de todas as células do corpo humano, o que inclui aquelas relacionadas ao cabelo. Ela ajuda a manter os fios com elasticidade, controle de oleosidade e hidratados. O déficit desse nutriente pode ter relação, ainda, com a queda capilar e a calvície;
• Vitamina D — ajuda a minimizar e até reduzir completamente o aspecto áspero dos fios, que faz com que fiquem secos e quebradiços (dificultando o crescimento). Assim, dá mais vitalidade e brilho ao cabelo;
• Vitamina B9 (Ácido Fólico) — contribui para a prevenção da queda capilar e retarda o aparecimento de fios brancos (que também são mais fracos e quebradiços), além de estimular o crescimento capilar. Pode, inclusive, ser utilizada para tratar a calvície;
• Vitamina E — colabora diretamente para a melhor circulação sanguínea no couro cabeludo, o que facilita a chegada de nutrientes aos fios e também estimula o crescimento capilar. Ainda, tem ação antioxidante, que protege o fio de danos.

Claro que um organismo saudável e com todas as taxas ideais de vitaminas vai colaborar, naturalmente, para o melhor aspecto e crescimento capilar. Porém, os nutrientes mencionados são aqueles que vão impulsionar ainda mais esse processo e agir diretamente no cabelo.

Qual a melhor cápsula para fazer o cabelo crescer? 

As cápsulas vitamínicas são uma boa alternativa para quem não consegue suprir a carência desses nutrientes através da alimentação. Embora não exista contraindicação para o seu uso, o ideal é sempre procurar a ajuda profissional para escolher a opção certa para você.

Nesse sentido, para escolher cápsulas que estimulem o crescimento e a saúde capilar, é ideal contar com a ajuda de um(a) dermatologista.

Ao contrário do que algumas pessoas pensam, esses profissionais não cuidam somente da saúde da nossa pele, mas também podem atuar com relação à tricologia — especialidade que estuda os fios de cabelo, o couro cabeludo e os pelos.

Então, algumas cápsulas que podem ser indicadas para ajudar no crescimento do cabelo são:

Pantogar Neo

O Pantogar Neo é um nutricosmético, ou seja, um suplemento alimentar (vitamínico) que tem por objetivo colaborar a algum aspecto da beleza. Nesse caso, ele é benéfico contra a queda capilar e favorece o crescimento dos fios, a partir do fortalecimento.

Tal ação é possibilitada devido aos nutrientes presentes em sua composição, sendo eles:

• Ácido Fólico (vitamina B9) — contribui para o crescimento e controla a oleosidade;
• Biotina (vitamina B7) — age no bulbo capilar (raiz do cabelo), assim, estimulando o crescimento de novos fios;
• Outras vitaminas do complexo B — são benéficas, especialmente, para manter a saúde dos fios. Assim, mantendo-os hidratados, sedosos e saudáveis;
• Zinco — ajuda no controle do sebo (oleosidade) e contribui para a prevenção de problemas como a caspa e a seborreia, os quais prejudicam a saúde dos folículos capilares e impedem o crescimento saudável.

A indicação é, normalmente, de que sejam ingeridas 2 ou 3 cápsulas diariamente, o que pode variar conforme cada pessoa. O tratamento costuma ser a longo prazo (ao menos 3 meses), uma vez que é necessário tempo para que seja perceptível a ação.

Com relação às contraindicações, gestantes e crianças apenas devem consumir conforme a orientação profissional. Ainda, pessoas alérgicas aos componentes da fórmula não devem fazer uso do Pantogar Neo.

Imecap Hair

O Imecap Hair é um suplemento que visa contribuir com a saúde das unhas e cabelos, deixando-os mais fortes e saudáveis. E, consequentemente, contribuindo com o crescimento. 

Sua fórmula conta, principalmente, com ativos como a Biotina (vitamina B7) e o Zinco, que colaboram para o controle do sebo e estimulação do bulbo capilar — de forma que ajudam o cabelo a crescer mais rápido.

Porém, além desses, também leva outros componentes muito benéficos:

• Piridoxina (vitamina B6) — colabora com a respiração celular e ajuda no metabolismo das proteínas, processo que impacta no crescimento do cabelo;
• Cromo — elemento químico necessário para a metabolização de proteínas;
• Selênio — atua na constituição adequada dos fios e é importante para proteger as células dos radicais livres (ação antioxidante), preservando a saúde capilar.

Nesse sentido, o produto promete deixar o cabelo mais “encorpado” e saudável, cuidando das fibras capilares e contribuindo para um crescimento saudável.

Quanto a sua forma de uso, o indicado é de apenas 1 cápsula diária. O tratamento também é a longo prazo, podendo durar alguns meses (em média, de 3 a 6).

Lavitan

Lavitan é um suplemento vitamínico, classificado como nutricosmético, indicado para proporcionar saúde ao cabelo e garantir um crescimento saudável. Dessa forma, também pode ser um aliado contra a queda e a falta de vitalidade dos fios.

Os seus ativos são as vitaminas do complexo B (em especial B6 e B7), que ajudam nos processos celulares e fornecem nutrientes aos fios, mantendo-os saudáveis e com vitalidade.

Além disso, também está presente na composição o Zinco, responsável pelo controle de oleosidade do cabelo — uma vez que o sebo em excesso pode causar outros problemas (como a caspa) e prejudicar um crescimento saudável.

Em conjunto, também há o Selênio e o Cromo, que também são aliados da saúde capilar.

Com relação ao uso, deve-se ingerir 1 cápsula ao dia (ou conforme indicação profissional), podendo ser usado tanto por homens quanto por mulheres.

Luminus

O Luminus Hair é um complexo vitamínico voltado à saúde capilar. Em sua fórmula, estão presentes, principalmente, as vitaminas do complexo B — B1, B3 B5, B6, B12.

Além dessas, assim como em outros suplementos para o cabelo, também estão presentes as vitaminas B9 (Ácido Fólico) e B7 (Biotina). Essas, contribuindo para os processos celulares, controle de oleosidade e estimulando o crescimento.

O produto também conta com vitamina A, C, D e E, além do Selênio e o Cromo. E, quanto ao seu uso, limita-se à uma cápsula diária.

Devido a tantos compostos, as promessas desse nutricosmético são as seguintes:

• Acelera o crescimento capilar em até 3x mais;
• Garante redução de até 90% da queda;
• Fortalece os fios, evitando a quebra;
• Promove a resistência das unhas;
• Melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo;
• Hidrata, nutre, dá brilho e maciez ao cabelo.

Vale destacar que o Luminus Hair só pode ser comprado através do site oficial da marca.

Cápsula de vitamina funciona para o cabelo crescer mais rápido?

O crescimento capilar pode ser estimulado a partir do uso de vitaminas. Então, as cápsulas podem ajudar a acelerar esse processo, especialmente quando a pessoa apresenta alguma carência nutricional nesse sentido.

Assim, uma vez que se já existe uma rotina de alimentação saudável e com a ingestão das vitaminas por meio da dieta, não costuma haver a necessidade do uso de suplementação para ajudar no crescimento capilar.

Ainda, é preciso ter em mente que outros fatores também têm influência direta nesse aspecto:

• Genética — algumas pessoas têm a tendência genética para que o crescimento capilar seja mais lento. Uma dica para saber se esse é o seu caso, é observar se os fios de seus pais também crescem devagar, pois você pode ter herdado essa característica;
• Fatores hormonais — as alterações nos níveis hormonais podem provocar queda de cabelo ou inibir um crescimento saudável dos fios (como em casos de problema na tireoide). Nesse caso, é preciso o acompanhamento com um(a) endocrinologista;
• Fatores emocionais — não é novidade que o estresse e a ansiedade fazem muito mal ao nosso corpo, o que também pode impactar no cabelo. O que ocorre, justamente, devido às alterações hormonais provocadas por essas sensações, afetando o funcionamento normal do organismo;
• Procedimentos químicos — tintura, descoloração e progressiva são alguns dos processos que prejudicam diretamente a saúde dos fios. Consequentemente, o cabelo pode demorar mais para crescer, mesmo com cuidados como a hidratação;
• Maus hábitos — além dos procedimentos químicos, alguns hábitos diários também podem ser prejudiciais ao cabelo. Como, por exemplo, uso excessivo de chapinha e secador (especialmente sem protetor térmico).

Sendo assim, embora as cápsulas de vitamina funcionem e ajudem o cabelo a crescer mais rápido, é preciso lembrar que esse processo também tem influência de outros fatores.

Preço e onde comprar

As cápsulas de vitamina podem, facilmente, ser encontradas em farmácias. Mas você também pode adquirir através de plataformas online, como o Consulta Remédios — permite comparar o preço do mesmo produto em lojas diferentes e ainda entrega direto na sua casa.

Confira o preço* de algumas das opções disponíveis no mercado:

• Nuova Cabelos e Unhas (60 cápsulas) — entre R$29 e R$42;
• Lavitan Cabelos e Unhas (30 cápsulas) — entre R$13 e R$40;
• Cronoliv Cabelo e Unhas (30 cápsulas) — em torno de R$40;
• Panvel Vita Cabelos e Unhas (60 cápsulas) — em torno de R$50;
• Pantogar Neo (60 cápsulas) — entre R$85 e R$130;
• Imecap Hair (30 cápsulas) — entre R$30 e R$50;
• Biotina Bionatus (70 comprimidos) — em torno de R$25;
• HairSkin & Nails Supreme (60 cápsulas) — entre R$56 e R$65.

*Preços consultados em outubro de 2020. Os valores podem sofrer alterações.

Destaca-se que, embora sejam suplementos vitamínicos, não é dispensável a indicação e acompanhamento profissional, a fim de preservar a saúde a partir do uso adequado. Além de alcançar o resultado esperado com o tratamento.

Ter um cabelo longo é um desejo de muitas pessoas. Mas, para isso, são necessários alguns cuidados — como a ingestão adequada de vitaminas. 

Ainda, é preciso ser paciente e lembrar que não há uma fórmula mágica, alguns cuidados ajudam mas cada cabelo tem seu próprio tempo de crescimento. Fator que pode estar relacionado com questões genéticas, hormonais, emocionais, entre outras causas.

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