Higiene Bucal: qual a importância de manter a saúde da boca em dia?

Qual é a importância da higiene bucal?

Como qualquer outra parte do corpo, a boca e os sistemas relacionados à ela precisam de atenção e cuidado, caso contrário, podem ocorrer alterações no organismo e problemas de saúde.

Ela é a maior cavidade do corpo que possui contato direto com o ambiente externo, o que a torna suscetível a bactérias e outros microrganismos. Além disso, ela é fundamental para a alimentação, fala e respiração.

Assim, a higienização bucal se torna importante porque está relacionada com todos esses pontos, além do próprio bem-estar. E quando falamos de higiene bucal, estamos nos referindo à saúde de todas as partes que compõem esse espaço, como dentes, gengivas e língua.

A higiene bucal deve ser feita após todas as refeições e também ao final do dia, antes de ir dormir.

Quais são os riscos da falta de uma higiene bucal adequada?

Algumas condições podem se desenvolver em decorrência da falta desses cuidados diários. Veja alguns exemplos abaixo.

Cáries

Ocorre quando as bactérias da boca alcançam alguns tipos de alimentos que ficam na boca e os transformam em ácidos. Eles, por sua vez, destroem algumas estruturas dos dentes. Essa é uma das consequências mais comuns da falta de higiene bucal ou da limpeza ineficiente.

Existe um tipo de cárie que acomete bebês e crianças pequenas que pode evoluir rapidamente, atingindo vários dentes e os destruindo em pouco tempo. Por isso, a limpeza não deve ser negligenciada, mesmo antes de todos os dentes nascerem.

Placa bacteriana e tártaro

Como o nome sugere, essa é uma condição em que uma placa de bactérias se forma nos dentes, criando uma película incolor. Sua presença pode causar mau hálito, cáries e outras complicações. O tártaro é um avanço da placa bacteriana, quando ela se torna mais endurecida.

Gengivite e periodontite

É uma inflamação que ocorre por conta da presença da placa bacteriana na gengiva. Sua principal característica é o sangramento ao utilizar a escova ou o fio dental.

Quando não é tratada, pode se agravar e alcançar camadas mais profundas, comprometendo o dente. Nesse estágio, a doença se torna a periodontite, sendo essa uma das principais causas da perda dentária em adultos.

Lesões bucais

Feridas, inchaços, manchas, aftas e outros distúrbios semelhantes podem surgir pela falta de cuidado bucal. Aqui se inclui não apenas a limpeza, mas também outros fatores, como desequilíbrios biológicos e até o encaixe de aparelhos dentários e próteses.

Câncer de boca

Este é um tipo de doença que pode surgir por conta de alguns maus hábitos, como o uso de cigarros e consumo exagerado de álcool.

Outras complicações

Estudos apontam a relação entre problemas na boca e distúrbios cerebrais, como nas áreas responsáveis pela memória. A má higiene bucal ainda pode provocar ou agravar doenças em outras áreas do organismo.

Leia mais: O que é e quando é recomendado o aparelho dental?

Quais produtos devem ser usados?

No mercado, existem diversos tipos de produtos que contribuem para a limpeza bucal. Os fundamentais são:

• Escova dental;
• Creme dental;
• Fio dental.

Além destes, um(a) dentista pode recomendar o uso de enxaguantes bucais, raspadores de língua, aparelhos exclusivos para a limpeza de próteses dentárias para as pessoas que possuem e acessórios para a higienização bucal de bebês.

Para saber qual é o produto mais indicado para cada pessoa, é preciso buscar orientação de um(a) profissional, que irá avaliar cada caso e orientar sobre todos os aspectos relacionados a higienização.

Um posicionamento unanimidade entre os especialistas é a necessidade de utilizar cremes dentais com flúor, inclusive em crianças, desde que o produto seja direcionado a elas e com quantidade de flúor reduzida. Essa substância é necessária para que a limpeza seja efetiva.

É necessário destacar que, ainda que a higienização seja feita adequadamente, as visitas ao dentista continuam sendo essenciais. O(a) profissional é capaz de analisar a qualidade dos dentes e fazer uma limpeza mais profunda, de uma forma que não é possível fazer em casa.

Passo a passo

Como dito anteriormente, é importante que haja uma orientação profissional para que a higiene bucal seja feita corretamente. Porém, os passos básicos não mudam para a maioria das pessoas. Veja abaixo os principais.

Escovação dos dentes

A escovação é a principal parte da higienização bucal. Para isso, deve ser usada uma escova apropriada e um creme dental com flúor.

As cerdas devem ser passadas por todas as superfícies dos dentes, na frente, na área interna e na parte onde os alimentos são mastigados. A gengiva também deve ser incluída nesse processo. Deve-se fazer movimentos repetidos de vai e vem, junto  daqueles que simulam uma varredura.

Limpeza da língua

Da mesma forma que os dentes, a língua precisa ser escovada com as cerdas da escova ou com outro acessório apropriado. É indicado que sejam feitos movimentos em direção única, que vêm da parte mais funda da língua até sua ponta.

É importante que a limpeza da língua seja feita porque ela pode acumular bactérias e restos de alimentos, da mesma forma que os dentes, provocando mau hálito.

Fio dental

O fio dental é um item muito importante para uma limpeza eficiente, já que ficam muitos resíduos entre os dentes, e apenas a escovação não é capaz de removê-los.

Leia mais: Como escovar os dentes de forma correta

Como deve ser a higiene bucal infantil?

A limpeza bucal em crianças deve começar ainda nos primeiros meses. Pode ser utilizado produtos específicos para isso ou fraldas e gases higienizados, colocando-os sobre os dedos do(a) responsável que poderá fazer a limpeza da boca. Para isso, é importante seguir as orientações de um(a) dentista.

Após o nascimento dos dentes, deve-se fazer a higienização normalmente, com uma escova de tamanho apropriado. É importante que o creme dental usado seja desenvolvido para crianças, já que estes têm uma quantidade de flúor menor.

A saúde bucal infantil também envolve os cuidados desde bebê. O uso excessivo de chupetas e mamadeiras pode prejudicar o crescimento dos dentes, os deixando tortos. Consequentemente, isso influencia negativamente na mastigação, deglutição, na fala, respiração e no desenvolvimento estrutural da região.

Cuidados além da limpeza diária

A saúde bucal vai muito além da escovação e limpeza feita todos os dias. Ela também está relacionada aos hábitos e à saúde como um todo. Veja alguns pontos que contribuem para a saúde da boca:

• Ir ao dentista frequentemente, pelo menos 1 ou 2 vezes ao ano;
• Ter hábitos alimentares saudáveis, sem excesso de doces e álcool;
• Evitar o uso de cigarros;
• Ensinar as crianças a realizarem a higiene bucal desde cedo;
• Evitar o uso de bicos artificiais, como chupetas;
• Estimular as escolas para que priorizem a limpeza bucal;
• Manter os cuidados adequados quando se usam aparelhos ou próteses dentárias;
• Buscar o controle de situações de estresse que possam ter um impacto físico nos dentes, tensionando a região e impactando toda ela.

Os cuidados com os dentes não devem ser negligenciados, já que impactam não somente na saúde física mas também no bem-estar. Em caso de dúvidas, busque sempre uma orientação profissional.

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Referências

• Mantenha seu sorriso fazendo a higiene bucal corretamente — Ministério da Saúde;
• Saúde Bucal — Instituto Federal Espírito Santo;
• Bons hábitos de higiene bucal reduzem cáries e riscos de doenças — Secretaria de Saúde RS.