O que é e quais os benefícios da terapia corporal?

Quando a terapia corporal é indicada?

Assim como outras abordagens da psicologia, a terapia corporal é indicada para trabalhar em diversas situações, considerando a integração entre o corpo e a mente. Portanto, ela pode ser utilizada para tratar:

• Ansiedade;
• Depressão;
• Traumas;
• Conflitos;
• Problemas de relacionamento;
• Distúrbios alimentares;
• Dores crônicas;
• Auxiliar no processo de autoconhecimento.

No entanto, é importante ressaltar que a terapia corporal não é uma abordagem isolada e pode ser recomendada em conjunto com outras formas de tratamento, como medicamentos ou outras abordagens psicoterápicas.

A escolha da melhor abordagem dependerá da avaliação do(a) terapeuta corporal em relação às necessidades do paciente.

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Benefícios

Os benefícios de realizar essa linha de psicoterapia são:

• Auxilia (a) paciente a se conhecer melhor;
• Ajuda na liberação de tensões e emoções reprimidas;
• Possibilita melhorias na expressão de emoções e sentimentos;
• Melhora a relação interpessoal, tornando conscientes as emoções e, com isso, aumentando a capacidade de se relacionar;
• Além de aliviar dores físicas oriundas de tensões.

Esse tipo de terapia é indicado em algumas situações e é necessário discutir com seu psicoterapeuta as opções de tratamento.

Os tipos de práticas da terapia corporal

Durante o processo terapêutico, Reich percebeu que alguns(as) pacientes tinham sua respiração alterada quando estavam ansiosos, com medo ou irritados com alguma situação que relatavam.

A partir disso, foram adotadas intervenções terapêuticas que trabalhavam questões da mente em conjunto com o corpo, possibilitando o processo de autoconhecimento e cura, tais como:

• Movimento: pode incluir técnicas como dança e yoga, pois ajudam o(a) paciente a se conectar com o corpo e suas emoções;
• Toque suave: o(a) terapeuta pode tocar em áreas específicas do corpo para ajudar na liberação da tensão e  ansiedade;
• Expressão corporal: inclui o incentivo a práticas que ajudam o(a) paciente a expressar emoções, como gestos e movimentos;
• Trabalho com o corpo: como massagens, acupuntura e outras terapias corporais que auxiliam o paciente a manter-se equilibrado e relaxado.

Como é a sessão?

O modo de sessão é variável e corresponde ao tipo de abordagem do(a) terapeuta. Geralmente, a terapia começa com conversas iniciais com o intuito de conhecer melhor o(a) paciente, entender suas preocupações, problemas e objetivos que deseja alcançar com o tratamento.

Estratégias de respiração podem ser adotadas, assim como massagens, movimentos corporais e trabalhos posturais. Todo o tratamento é baseado na conexão do(a) paciente com o corpo, mente, emoções e sentimentos, fortalecendo ainda mais a comunicação entre eles e promovendo bem-estar e qualidade de vida.

A psicologia corporal é uma linha terapêutica da psicologia criada por Wilhelm Reich. Dentro desse formato de psicoterapia, corpo, mente e emoções estão conectados.

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Referências

• Psicologia Corporal — Um Breve Histórico. — Centro Reichiano;
• Pós-Modernidade e Adolescência: Uma Reflexão Acerca das Relações do Adolescente Sob o Enfoque da Psicologia Corporal — Centro Reichiano;
• O Paciente Depressivo Sob a Ótica da Psicologia Corporal — Centro Reichiano.