Ecoansidade: saiba mais sobre a condição e como tratar

O que causa a ecoansiedade?

As principais causas da ecoansiedade envolvem as incertezas e preocupação diante da condição climática do mundo, a efetividade de campanhas e as catástrofes vivenciadas, sejam elas por tempestades, deslizamentos de terra, tsunamis ou outros eventos similares.

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Sinais e sintomas

Os principais sinais e sintomas se assemelham com o que pacientes sentem na ansiedade comum, sendo eles:

• Dificuldade em adormecer e em manter o sono;
• Falta ou excesso de apetite;
• Falta de ar ou dificuldade para respirar;
• Dores no peito;
• Intestino desregulado;
• Tensão;
• Dor no corpo;
• Sensação de perda de controle;
• Medo de enlouquecer;
• Medo de perder a própria vida.

Como é feito o diagnóstico?

Por se tratar de um conceito novo e ainda não ser oficialmente considerado um transtorno psiquiátrico, o diagnóstico de ecoansiedade baseia-se nos critérios estabelecidos pelo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V) e pela Classificação Internacional de Doenças (CID-11).

Um(a) profissional de saúde mental, como psiquiatra ou psicólogo(a), fará a avaliação dos sintomas, bem como o histórico clínico e de saúde mental para chegar a um diagnóstico. A partir daí, a estratégia de tratamento será desenhada por ambos os profissionais.

Existe tratamento para ecoansiedade?

O tratamento envolve a psicoterapia para o controle dos sintomas de ansiedade relacionados à preocupação excessiva com o meio ambiente.

Para isso, são recomendadas psicoterapias que possibilitem o entendimento dos pensamentos e comportamentos que desencadeiam a ansiedade, permitindo que o(a) paciente gerencie melhor os pensamentos negativos.

Em casos muito graves, é recomendado o uso de medicamentos ansiolíticos para controlar os sintomas de ansiedade. No entanto, é importante lembrar que o tratamento para a ecoansiedade varia de acordo com as necessidades de cada paciente e o acompanhamento com um psiquiatra é fundamental.

As alterações climáticas têm impactos na saúde física e mental e podem provocar a ecoansiedade. O novo conceito traz aflições e ansiedade diante das mudanças ambientais, podendo causar problemas como ataques de pânico e irritabilidade.

Se você ou alguém que você conhece apresenta esses sinais, procure ajuda psiquiátrica ou psicológica!

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Referências

• Preocupação Ambiental e Bem-estar em Jovens Universitários — Repositório Universidade de Lisboa;
• Ansiedade climática, o que é e como controlar — Instituto Brasileiro de Sustentabilidade;
• Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais — American Psychiatric Association, Artmed.