5 doenças que podem ser prevenidas com a higienização das mãos

Doenças que podem ser prevenidas com a higienização das mãos

Existem diversas doenças que podem ser prevenidas por meio da higienização correta das mãos. Dentre as mais comuns estão:

Infecções respiratórias

As infecções respiratórias são provocadas em sua maioria por bactérias e vírus, responsáveis por doenças como a Covid-19, gripe, resfriado, tuberculose e pneumonia, por exemplo.

Elas causam bastante desconforto aos pacientes e são transmitidas por meio de gotículas de salivas contaminadas, que são expelidas ao falar, tossir ou espirrar. 

Essas gotículas também podem ficar em superfícies, e por isso quando alguém toca em algum lugar infectado e leva a mão na boca, olhos ou nariz, pode acabar contaminado pelos microorganismos.

Hepatite A

A Hepatite A é uma doença infecciosa causada pelo vírus A (HAV), que pode manifestar sintomas como febre, enjoos e vômitos, dores musculares, mal-estar, perda de apetite e também deixar as fezes esbranquiçadas ou amareladas e o xixi bem escuro.

O vírus é transmitido via fecal-oral, ou seja, ocorre por meio do contato com fezes contaminadas de uma pessoa infectada ou ingestão de alimentos e água infectados.

Rotavírus

Também causada por vírus, o rotavírus provoca no(a) paciente desidratação, febre, diarreia e coriza.

Ele é transmitido principalmente por via fecal-oral, ou seja, por contato com fezes infectadas. A transmissão pode ocorrer pelo contato direto pessoa a pessoa e por compartilhamento de utensílios, consumo de água ou alimentos contaminados e contato com superfícies contaminadas.

Conjuntivite viral e bacteriana

A conjuntivite viral e bacteriana é caracterizada por uma inflamação da conjuntiva, membrana que reveste a parte branca do olho.

Essa condição pode provocar vermelhidão nos olhos, coceira, lacrimejamento e secreção, e sua transmissão ocorre pelo contato direto com as secreções oculares de uma pessoa infectada ou pelo compartilhamento de objetos contaminados, como toalhas de rosto, por exemplo.

Catapora (varicela)

É uma doença altamente contagiosa causada pelo vírus varicela-zoster. Seu principal sintoma são erupções cutâneas em todo o corpo, que se transformam em bolhas cheias de líquido e causam coceira intensa. Ela também pode provocar febre, mal-estar e perda de apetite. 

A transmissão da catapora ocorre por contato direto com o líquido das bolhas de uma pessoa infectada, por meio de gotículas expelidas durante a fala, tosse ou espirro e objetos contaminados.

Como lavar as mãos de forma correta?

Para lavar suas mãos corretamente, você deve seguir as seguintes orientações:

• Molhe suas mãos com água, deixando-as completamente úmidas;
• Passe uma quantidade de sabonete líquido suficiente para cobrir toda extensão da mão;
• Esfregue as palmas das mãos uma contra a outra, até formar espuma;
• Coloque a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda, entrelaçando os dedos e esfregue. Repita esse movimento, alternando as mãos;
• Entrelace os dedos e friccione os espaços entre eles. Tente alcançar todos os espaços interdigitais, para remover qualquer sujeira ou germes;
• Feche uma das mãos e esfregue o dorso dos dedos na palma da mão oposta, movendo-os para frente e para trás. Faça isso com as duas mãos;
• Segure levemente o polegar com uma das mãos e esfregue com movimentos circulares. Faça esse processo nos dois polegares;
• Friccione as pontinhas dos dedos e as unhas da mão direita contra a palma de uma das mãos, com movimentos circulares. Em seguida, inverta as mãos e repita o processo;
• Após completar todas as etapas de lavagem, enxágue bem as mãos com água corrente, removendo todo o sabonete e resíduos;
•  Por fim, seque as mãos com papel toalha descartável, para remover toda umidade. 
• Se a torneira tiver fechamento manual, prefira usar papel toalha também para fechá-las.

Essa higienização pode durar em torno de 40 a 60 segundos.

Vale lembrar que o álcool em gel 70% é um ótimo aliado para quem passa boa parte do dia fora de casa. Portanto, ao entrar e sair do ônibus ou ao tocar maçanetas, corrimãos e outros objetos de uso compartilhado, não deixe de aplicar nas mãos!

Leia mais: Sabonete para higienizar as mãos: qual o melhor e como usar?

Lavar as mãos corretamente é uma medida simples, mas essencial, pois ajuda na prevenção de doenças como gripes, resfriados, rotavírus e até mesmo infecções mais graves.

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Referências

• Protocolo para a prática de higiene das mãos em serviços de saúde —- Ministério da Saúde, Anvisa e Fiocruz;
• Guia básico de precauções, isolamento e medidas de prevenção de infecções relacionadas à assistência à saúde — Serviço Público Federal, Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), Hospital Universitário Prof. Dr. Polydoro Ernani de São Thiago (HU), Comissão de Controle de Infecção Hospitalar (CCIH), Serviço de Controle de Infecção Hospitalar (SCIH).