Pensamentos intrusivos: o que são, tipos e sintomas

O que causa?

Uma das possíveis causas dos pensamentos intrusivos ocorre pela má interpretação acerca dos significados e das consequências das intrusões de pensamentos. Sendo assim, as obsessões se tornam persistentes, ocorrendo então a manutenção e reforçando que esses pensamentos continuem ocorrendo.

É importante salientar que todas as pessoas possuem pensamentos intrusivos, porém, a maneira como cada um interpreta e reage pode tornar esse pensamento recorrente ou então interromper esse ciclo.

Alguns transtornos psiquiátricos podem influenciar nos pensamentos intrusivos, como o Transtorno de Estresse Pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo, ansiedade, depressão e, até mesmo, o transtorno bipolar.

Tipos de pensamentos intrusivos

Esse tipo de pensamento  se diferencia conforme o conteúdo apresentado em cada um deles. Sendo os seguintes tipos:

• Pensamentos sexuais;
• Pensamentos de contaminação;
• Pensamentos de agressão;
• Pensamentos distorcidos sobre si ou situações.

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Qual a diferença entre pensamentos intrusivos e obsessivos?

Os pensamentos intrusivos são comuns em todas as pessoas, mesmo que seu conteúdo seja violento ou até mesmo obsceno. Por outro lado, os pensamentos obsessivos, se originam a partir de pensamentos intrusivos e da má interpretação destes.

Se torna repetitivo o ciclo dos pensamentos, e o indivíduo escolhe os comportamentos para resolver essas situações que, geralmente, se tornam compulsões.

Sintomas

Os sintomas apresentados estão ligados diretamente com os conteúdos dos pensamentos, enquanto os comportamentos são a maneira como o sujeito encontra para se desvencilhar dos pensamentos, sendo eles:

• Comportamentos repetitivos, como rituais (lavar as mãos com frequência);
• Fetiches ou fantasias sexuais inadequados;
• Pensamentos de agressão;
• Sente necessidade de limpar o ambiente;
• Necessidade de organização e simetria;
• Os pensamentos catastróficos sobre si mesmo, situações ou pessoas;
• Medo de adoecer ou até mesmo de transmitir doenças.

Como é feito o diagnóstico?

Os pensamentos intrusivos podem estar relacionados a condições psiquiátricas, sendo assim, poderá ser avaliado e diagnosticado por um (a) médico (a) psiquiatra.

Contudo, muitas vezes esses pacientes demonstram esses pensamentos intrusivos e repetitivos nos ambientes terapêuticos. Nesses casos, o (a) psicólogo (a) fará a avaliação desses pensamentos e estabelecerá medidas para que o paciente torne esses pensamentos conscientes e faça reflexão sobre sua realidade e a veracidade desses pensamentos disfuncionais.

Existe cura?

Sim, existe a cura e há ferramentas de prevenção. Realizar terapia é uma maneira de trabalhar diretamente com os pensamentos intrusivos e disfuncionais. A partir da terapia, a intensidade e a frequência desses pensamentos tendem a reduzir.

Tratamento para pensamentos intrusivos

O tratamento para os pensamentos intrusivos poderá ser feito com a ajuda de um (a) psiquiatra e de um (a) psicólogo (a).

O (a) psiquiatra fará a avaliação de todos os sintomas e pensamentos apresentados pelo paciente. Como citado acima, alguns transtornos podem desencadear ou tornar esses pensamentos mais recorrentes e então serão adotadas medidas para a manutenção dos sintomas. Uma das medidas é o medicamento e a outra é a psicoterapia.

Os medicamentos ajudam no controle dos comportamentos apresentados, podendo ser adotados antidepressivos ou ansiolíticos. A prescrição medicamentosa varia de paciente para paciente.

Já a psicoterapia é essencial para criação de estratégias para enfrentar os pensamentos intrusivos disfuncionais que causam desconforto no paciente e, muitas vezes, se tornam constantes.

Como lidar com pensamentos intrusivos?

Para lidar com os pensamentos intrusivos, é importante fazer a terapia e fazer o uso de medicações que o psiquiatra prescreveu. Além disso, adotar um estilo de vida alternativo pode ajudar nesse processo, como praticar exercícios físicos, ter alimentação saudável, praticar meditação e ter momentos de lazer.

Os pensamentos intrusivos são caracterizados por pensamentos, imagens ou impulsos que interferem no fluxo de consciência. Podem ser repugnantes ou agressivos.

Se você ou alguém que você conhece apresenta esses comportamentos, procure ajuda psiquiátrica ou psicológica!

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Referência

• Pensamentos Intrusivos desagradáveis: Frequência, avaliação e estratégias para os controlar — Sapientia;
• Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais  — American Psychiatric Association, Artmed.