Energético faz mal? Saiba os riscos do consumo excessivo

Como o energético age no organismo?

As bebidas energéticas podem aumentar a frequência cardíaca em até 10 minutos e aumentar o pico de cafeína na circulação cerca de 45 minutos após a ingestão. 

Após esse pico, a cafeína se decompõe e o fígado começa a absorver mais açúcar. Em seguida, o corpo sofre uma queda nos níveis de energia, reduzindo os efeitos da bebida uma hora após o consumo.

Afinal, tomar energético faz mal?

O energético pode fazer mal sim, principalmente quando é consumido em excesso, com álcool ou em jejum.

Portanto, a ingestão desse tipo de bebida precisa ser controlada para que seu efeito não gere riscos à saúde. O ideal é que se adote uma alimentação balanceada, estabeleça uma rotina de exercícios físicos e tenha boas noites de sono, assim você terá mais energia e disposição ao longo do dia.

Caso o cansaço e indisposição permaneça, procure ajuda médica para entender o que está acontecendo e para realizar os exames necessários.

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Bebida alcoólica e energético

Essa combinação parece ser uma boa ideia, já que o energético ajuda a disfarçar o gosto de outras bebidas, camuflar os sintomas de embriaguez e dá mais disposição para aproveitar algumas ocasiões. Porém, a combinação é muito perigosa.

As substâncias presentes nos energéticos, como a taurina e a cafeína, encobrem os efeitos do álcool, o que pode resultar no aumento do risco de intoxicação. Esse cenário pode ficar ainda pior, pois algumas pessoas perdem a noção da quantidade de álcool ingerido, podendo levar ao coma alcoólico e, até mesmo, à morte.

Além disso, a cafeína estimula o corpo a absorver o álcool de maneira mais rápida, afetando o sistema nervoso central e o sistema cardiovascular, o que aumenta os riscos de ataques cardíacos e intoxicação.

Portanto, se sozinho o álcool já é capaz de causar grandes prejuízos para órgãos como coração, fígado, cérebro e pâncreas, a mistura pode desencadear arritmias cardíacas, como as extra-sístoles – arritmia supraventricular e ventriculares, e também de fibrilação atrial.

Medicamento e energético

Essa combinação pode ser bastante prejudicial para o organismo, principalmente se a pessoa já sofre com alguma doença. Por conta dos estimulantes, as bebidas energéticas consumidas de maneira isolada são capazes de alterar as funções do corpo.

Caso a pessoa faça uso de medicamentos, ao ingerir junto com energético, o efeito do remédio pode ser inibido. Além disso, a alta concentração de cafeína presente nas bebidas energéticas pode gerar diversos efeitos colaterais, como é o caso de vômito e intoxicação.

Energético faz mal para o coração?

Rico em  substâncias como cafeína e taurina, as bebidas energéticas estimulam o metabolismo, promovendo um aumento nos níveis de disposição física e mental.

Por conta desse poder estimulante, a cafeína contribui para a liberação de hormônios de excitação, como a adrenalina e noradrenalina. Isso faz com que a pressão arterial aumente, elevando também a frequência cardíaca e, assim, ocorrendo a vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos).

Portanto, o uso excessivo e indiscriminado de energéticos, podem causar complicações cardiovasculares, resultando em irritação do músculo do coração (miocárdio), picos hipertensivos e arritmias. 

Já a longo prazo, se mantido o consumo em excesso, o coração pode sofrer uma sobrecarga, aumentando os riscos de infarto, principalmente se a pessoa for suscetível à doenças cardiovasculares.

Por fim, esse tipo de bebida contém quantidade significativa de açúcar, o que contribui para o ganho de peso, podendo levar à obesidade e problemas cardíacos.

Quem precisa evitar?

O consumo de bebidas energéticas deve ser evitado por pessoas que possuem condições médicas preexistentes, como a diabetes e doenças cardiovasculares, e pessoas que pertencem a grupos vulneráveis, como crianças, adolescentes, idosos e gestantes.

Energético em excesso e misturado com bebidas alcoólicas faz mal à saúde sim, especialmente se o (a) paciente tiver doenças prévias. Para saber se você pode ou não consumir a bebida, consulte seu (a) médico (a).

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Referências

• Energético e álcool: uma mistura doce, porém, perigosa — Hospital Vera Cruz;
• Interações bebidas energéticas e medicamentos: uma questão a ser aprofundada — Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade.