Óleos Essenciais: O que são, para que servem e como usar?

Para que servem os óleos essenciais?

Os óleos essenciais são utilizados para a terapia natural, especialmente na aromaterapia, que é uma forma alternativa de terapia que utiliza esses ativos para a promoção e manutenção da saúde. 

Auxilia no tratamento de problemas físicos e psicológicos e auxilia na busca de equilíbrio e bem-estar.

Possíveis benefícios e efeitos colaterais

Benefícios

O seu benefício de maior destaque, é o fato de possuírem grande potencial terapêutico e farmacológico. 

Além de seus benefícios intrínsecos às plantas e sua doce fragrância, os óleos essenciais têm sido usados há muito tempo na preparação de alimentos, tratamentos de beleza e práticas de cuidados de bem-estar.

Apresentam vantagens importantes, quando comparadas a alguns outros tipos de medicamentos, como por exemplo, a sua volatilidade, característica que torna o seu uso ideal em nebulizações, banhos de imersão ou simplesmente em inalações.

Suas características químicas possibilitam que eles sejam rapidamente eliminados do organismo através das vias metabólicas.

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais são difíceis de ocorrer devido à dosagem recomendada, que é extremamente pequena. Quando ocorre, é mais comum em crianças, pois é necessária uma diluição maior na administração pediátrica.

Também pode ocorrer a interação medicamentosa de determinados óleos essenciais com anticoagulantes. Então, quem faz uso dessa classe de medicamentos, deve procurar um aromaterapeuta para a escolha adequada do óleo essencial.

E se houver hipersensibilidade a algum componente, os sintomas apresentados normalmente são espirros e enjoos.

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Como usar e qual a frequência ideal?

Os óleos essenciais são utilizados em uma grande variedade de aplicações para o bem-estar emocional e físico, podendo ser usados na forma de um único óleo por vez ou em fórmulas elaboradas.

Eles devem ser utilizados em difusores para inalação, colares aromáticos, banhos de imersão ou adicionados aos óleos vegetais para uso tópico.

Veja a seguir um pouco mais sobre como funciona cada via de administração.

Aromática

Ocorre através da vaporização. A melhor maneira é utilizar o difusor, para isso o aparelho deve estar completo com água limpa e adicionado em média 10 gotas do óleo essencial escolhido. A inalação deve ser feita durante 15 minutos. 

A difusão de óleos essenciais, além do tratamento terapêutico, pode ainda limpar e purificar o ar de odores indesejáveis. Também é possível utilizar colares aromáticos e vaporizar durante o banho.

Tópica

É feito pela aplicação na pele. São absorvidos facilmente e podem ser utilizados com segurança de maneira tópica.

Para esse uso, devem ser adicionados aos óleos vegetais. A quantidade de gotas irá depender de qual óleo foi escolhido e qual será a sua finalidade. 

Normalmente, a dose recomendada é 1 gota de óleo essencial para 3 gotas de óleo vegetal, que pode ser administrada a cada 4 horas.

Podem ser utilizados diariamente, e quando usados para a promoção da saúde, podem ser aplicados até que a enfermidade esteja sanada.

Como o óleo essencial age?

A principal forma de utilização dos óleo essenciais é a aromaterapia. A partir da inalação, as moléculas aromáticas transmitem uma mensagem ao nosso cérebro que altera uma série de reações vitais e que proporciona ao organismo sensação de bem-estar e equilíbrio, conforme o aroma aplicado.

A principal região do cérebro estimulada é o sistema límbico, o qual é responsável pela memória olfativa e nossas emoções.

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O que a medicina diz sobre eles?

A aromaterapia está inserida no quadro de terapias do Sistema Único de Saúde (SUS) e compõem a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares. 

O Ministério da Saúde, considera a aromaterapia, assim como outras práticas integrativas, como um complemento na manutenção da saúde e na prevenção de enfermidades, sendo considerada uma terapia complementar ao tratamento médico regular.

Exemplos de óleos essenciais

Os óleos essenciais mais utilizados são:

• Lavanda: este óleo auxilia a acalmar a ansiedade e a insônia;
• Melaleuca: tem potente ação anti-fúngica;
• Copaíba: tem ação anti-inflamatória, auxiliando no alívio da dor;
• Hortelã-Pimenta: possui ação revigorante para o corpo e alivia processos alérgicos respiratórios.

Os óleos essenciais contemplam os cuidados diários que tornam a nossa rotina deliciosa e mais saudável. 

É necessário que você tenha a certeza de que os óleos essenciais que está usando tenham potência e pureza para que sejam capazes de produzir os efeitos prometidos..

Por isso, é importante lembrar que esta terapia é excelente como um complemento para o tratamento médico regular, com um alto potencial para a promoção do bem-estar. No entanto, ela não deve ser usada como substituta.

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Referências

• Portaria N° 702, de 21 de março de 2018 — Ministério da Saúde.