6 cuidados importantes após a cesárea

Cuidados após a cesárea

Os cuidados após a cesárea podem ser recomendados em até 6 meses após o nascimento da criança. Contudo, é preciso levar em consideração que cada organismo é diferente e que, portanto, o tempo de recuperação é diferente.

Nos primeiros dias após a cesárea, é importante evitar algumas atividades e tomar precauções especiais. Mas e aí, você sabe quais são? Não? Então confira abaixo:  

1. Repouso

O repouso é indispensável em qualquer cirurgia, e após a cesárea não é diferente! Após o procedimento, um repouso de até 8 horas pode ser recomendado pelo (a) médico (a).

Após receber alta, 2 ou 3 dias após a  cirurgia, a mamãe precisará descansar o máximo de tempo possível. 

Portanto, não é recomendado fazer nenhum tipo de esforço nos primeiros dias e levantar objetos que tenham peso superior ao do bebê. 

Por fim, é comum sentir ardor nas cicatrizes e precisar de ajuda para levantar da cama e de poltronas, por exemplo. Portanto, não hesite em pedir ajuda de outras pessoas para fazer as atividades básicas nos primeiros dias.

2. Resguardo

O resguardo é a abstenção de atividade sexual durante o período de 30 a 40 dias após a cesárea. Apesar de ser uma recomendação médica, o tempo adequado ainda gera divergência de opinião entre os (as) profissionais. 

Isso porque, logo após ganhar o bebê, o corpo leva um tempo para ter atividades do ciclo menstrual normalizadas, além de ficar muito mais fácil engravidar novamente. Por isso, após os dias de resguardo recomendados pelo (a) seu (a) médico (a), é indicado fazer uso de métodos contraceptivos 

Portanto, o ideal é seguir sempre as recomendações médicas, pois esses profissionais são os mais qualificados e indicados para passar quaisquer orientações.

3. Atividade física

Como o período pós-gestacional é muito delicado e precisa de cuidados e atenção especial, é recomendado fazer alguns exercícios físicos para ajudar a fortalecer o  corpo.

A atividade física no período pós cesárea ajuda no fortalecimento da musculatura da região pélvica e deve ser feito com a orientação de um profissional da saúde. Isso porque, o exercício deve ser feito com moderação nas primeiras semanas após o procedimento para ajudar na recuperação. 

E aqui fica o alerta novamente: a região da cesariana deve ser devidamente protegida para uma boa cicatrização, e isso inclui evitar atividades intensas e sobrecargas.  

4. Alimentação

Além disso, seguir uma dieta alimentar equilibrada e balanceada é fundamental na recuperação. Para isso, conte com a ajuda de um (a) nutricionista para receber a indicação dos melhores alimentos para as refeições. 

A hidratação e o enriquecimento das refeições com verduras, vegetais e frutas são imprescindíveis para ajudar no processo de recuperação do organismo. Caso não consuma carne animal, opte pelas proteínas vegetais recomendadas por seu (a) nutricionista.

Por fim, alimentos ricos em gorduras, que prejudicam o processo de cicatrização, e os que podem fermentar no organismo, causando gases e desconforto intestinal, precisam ser evitados. 

5. Cicatriz

A cicatriz da cesariana tem cerca de 12 centímetros e precisa de cuidados especiais para uma recuperação segura. O corte deve ser limpo apenas com água e sabão neutro e estar bem seca após a higienização

Não aplique cremes no local sem a recomendação do (a) seu (a) médico (a), redobre a atenção sobre o corte na primeira semana após a cirurgia e, em caso de vermelhidão, secreção ou calor excessivo na região, procure ajuda médica.

Por fim, mas não menos importante, evite tomar sol na região, pois os raios solares podem acentuar a cicatriz. 

6. Sintomas

Alguns sintomas são normais após a cesárea, pois o corpo está se readaptando, mas é preciso ficar atenta e buscar ajuda médica caso eles se tornem persistentes.

Entre alguns desses sintomas estão secreção na região íntima, resultado da coagulação do sangue. Na primeira semana tende essa secreção tende a ficar marrom, enquanto que na terceira semana fica amarelada. 

Além disso, também é muito comum gases e prisão de ventre após a cirurgia, especialmente nos 3 primeiros dias. Vale ressaltar que o (a)  médico (a) libera mãe do hospital após constatar que atividades do intestino estão em perfeito funcionamento. 

Já os mamilos tendem a ficar mais sensíveis, o que pode contribuir para o aparecimento de fissuras nas primeiras semanas por conta da amamentação. Nesse caso, procure seu (a) médico (a) para saber a melhor forma de tratar esses machucados.

Por fim, é importante ressaltar novamente que, caso alguns dos sintomas descritos acima ou algum outro se tornem persistentes, é preciso buscar ajuda médica para entender o que pode estar acontecendo.

Os cuidados após o parto são muito importantes para a saúde e bem-estar da mãe.

Leia também: Período pós-parto (puerpério): entenda o que ocorre no corpo

O que não pode fazer após a cesárea?

Algumas tarefas devem ser evitadas durante a recuperação após a cesariana. Entre elas estão: 

• Atividades físicas intensas;
• Carregar peso que seja maior a do bebê;
• Consumo de alimentos gordurosos, isso porque esse alimento pode interferir na cicatrização do corte;
• Dirigir, pois movimentos bruscos com o veículo podem gerar desconforto e pressionar a cicatriz;
• Relações sexuais desprotegidas também precisam ser evitadas, pois a possibilidade de outra gravidez ainda é grande.

Essas e outras recomendações pertinentes ao seu quadro podem ser apontadas pelo médico antes de deixar o hospital, portanto, caso tenha alguma outra dúvida, não deixe de perguntar ao profissional…

Os cuidados após a cesárea são indispensáveis para que esse momento tão importante da vida da mulher seja o mais tranquilo e proveitoso possível. Portanto, repouso, hidratação e uma alimentação equilibrada são grandes aliados da recuperação.

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Referências

• Diretrizes de Atenção à Gestante: a operação cesariana — Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no Sistema Único de Saúde;
• Proposta de exercícios físicos no pós-parto. Um enfoque na atuação do enfermeiro obstetra — Scielo;
• Considerações gerais sobre o período pós-parto (após o nascimento) — Manual MSD.