Yoga é uma prática milenar criada na Índia e que ganhou o mundo. De acordo com a União Internacional de Yoga, o Brasil conta mais de 5 milhões de praticantes e, de acordo com as tendências do mundo, esse número só tende a crescer. Isso por conta de todos os benefícios que a prática pode … Continue lendo Yoga (em casa): posições, aula, para iniciantes, emagrece?