Para emagrecer com saúde, mudar os hábitos é fundamental. Apesar de não ser uma tarefa fácil, existem alguns passos que você pode tomar para tornar a transição mais fácil. Lembre-se de que isso não é uma dieta que vai acabar e você vai poder voltar a comer como antes. É uma mudança de hábitos. O … Continue lendo Dicas para mudar os hábitos e emagrecer com saúde