Em resumo, a dieta low carb consiste na redução no consumo de todo tipo de carboidrato, inclusive os integrais. Mas saber por onde começar uma dieta low carb, quais alimentos são permitidos, proibidos e como montar um cardápio pode ser um desafio.  Principalmente, para que essa restrição não acabe prejudicando a saúde da pessoa, com … Continue lendo Por onde começar uma dieta Low Carb? Alimentos e cardápio