Ter uma alimentação saudável não tem segredo. Dar atenção às escolhas dos produtos, buscando inserir porções variadas daqueles mais naturais é a melhor maneira de conseguir isso. Colocando mais frutas e verduras na rotina dá para ingerir moderadamente aquele docinho sem tanta preocupação.  Quando falamos sobre alimentação saudável, muita gente pensa que precisa cortar doces, … Continue lendo Como ter uma alimentação saudável? Dicas e alimentos