Emagrecer com saúde requer atitudes como a prática de exercícios físicos e alimentação correta.  Opções de dietas não faltam. Muitas delas se dizem milagrosas, mas podem trazer malefícios como fraqueza, deficiência de vitaminas, mal-estar e o efeito “sanfona”, ou seja, quando a pessoa emagrece e engorda repentinamente.  Se a principal motivação para a dieta for … Continue lendo Alimentos que ajudam a emagrecer: veja dicas saudáveis