Solidão na velhice pode levar à depressão

Sentir-se solitário é a porta de entrada para vários tipos de problemas, principalmente na velhice.  A partir dessa idade, os filhos geralmente saem de casa e o tempo livre sem companhia pode trazer muitos problemas, sendo o principal deles a depressão.A partir da terceira idade uma série de problemas pode atingir os idosos e os transtornos de humor, como a depressão, são as desordens psiquiátricas que mais afetam pessoas a partir dos 60 anos. Mas, para viver de forma sadia e sem nenhum tipo de preocupação é muito importante realizar atividades em grupo. A prática de atividades com outras pessoas pode ser extremamente estimulante.Elas podem ajudar a aumentar a autoestima, além de ocupar a mente com atividades saudáveis e produtivas, controlando possíveis problemas, como estresse.