Quando é preciso tratar a ansiedade? E por quanto tempo?

Quando a ansiedade é preocupante?

A ansiedade se torna preocupante a partir do momento que começa a interferir na qualidade de vida e bem-estar do indivíduo. 

Essa interferência traz prejuízos às atividades rotineiras devido às crises e o medo excessivo sentido, principalmente diante de situações que não representam riscos reais, como durante o trabalho e em meio a um almoço em família, que deveriam ser consideradas seguras e não ameaçadoras.

Com isso, as atividades são afetadas, podendo resultar em prejuízos significativos na carreira, estudos, nas relações interpessoais e sociais. Quando isso ocorre, representa um grande sinal de alerta.

É possível ter crise de ansiedade todos os dias?

Sim, é possível ter crises todos os dias e mais de uma por dia. Pessoas com casos graves de transtornos de ansiedade podem ter ataques de pânico com frequência, o que causa prejuízos significativos no dia a dia.

Frequentemente, pessoas que têm crises de ansiedade com muita frequência sofrem de um transtorno chamado Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) , o que significa que não são identificados gatilhos específicos.

Existem também pessoas com agorafobia, que é caracterizada pelo medo e ansiedade extrema diante de situações que envolvam locais abertos, fechados ou, até mesmo, de estar sozinho fora de casa e sentir-se em perigo.

Nesses casos, a pessoa tem medo de ter uma crise de pânico e retroalimenta o quadro, fazendo com que a pessoa sofra com ele com muita frequência.

Leia mais: Crise de ansiedade: veja o que é e como identificá-la 

Quando é preciso tratar a ansiedade?

É preciso tratar a ansiedade quando ela se torna debilitante, prejudica os afazeres do dia a dia e há esquiva de situações específicas para fugir da possibilidade de ter uma crise de ansiedade.

A necessidade de evitar algumas situações ou locais pode surgir em diversos contextos, como no trabalho (o que prejudica a vida profissional), nos estudos e nas relações interpessoais, por exemplo.

O que acontece se não tratar a ansiedade?

Além dos prejuízos na vida social, profissional e acadêmica, a ansiedade não tratada ainda pode evoluir para quadros ainda mais graves.

Crises de ansiedade podem se tornar crises de pânico, que são mais intensas e vêm acompanhadas de uma sensação de que a vida está em perigo. Frequentemente, pessoas com crise de pânico confundem os sintomas e vão para o hospital, acreditando estar no limite entre a vida e a morte.

Esse quadro é caracterizado por: 

• Palpitações;
• Sudorese;
• Medo de perder o controle;
• Medo da morte;
• Formigamento das extremidades (pés e mãos);
• Tremores;
• Dificuldade para respirar;
• Náusea;
• Dores no peito e no abdômen;
• Dor de cabeça;
• Tontura.

Um ataque de pânico é sempre uma experiência bastante desagradável e é comum que quem vivencia um tema tenha a possibilidade de passar por outro.

Isso acaba levando ao desenvolvimento de um quadro chamado transtorno do pânico com agorafobia, no qual o medo de ter novos ataques de pânico acabam levando a novas crises.

Quando chega a esse ponto, a pessoa pode não conseguir levar uma vida funcional (trabalhar, estudar e se relacionar). Portanto, a busca por um tratamento é urgente,pois evita consequências como ideação ou atentados contra a própria vida.

Quanto tempo dura o tratamento para ansiedade?

O tempo de tratamento da ansiedade depende muito da resposta do (a) paciente, bem como do tratamento escolhido. Casos mais leves podem ser tratados apenas com psicoterapia, na qual o paciente aprende técnicas para lidar com as crises ansiosas e com os gatilhos que desencadeiam a ansiedade.

Com o tratamento, é possível também ressignificar as situações que causam ansiedade.

O tempo de tratamento depende da abordagem escolhida. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), por exemplo, é uma das abordagens mais eficazes e mostra resultados em pouco tempo, sendo que grande parte dos pacientes já apresentam melhoras em algumas semanas.

O tratamento em outras abordagens, como a psicanálise e gestalt-terapia, por outro lado, podem levar mais tempo, mas no fim tudo depende da maneira que o (a) paciente responde à terapia, bem como a relação entre paciente e terapeuta, que é de suma importância para uma terapia eficaz.

Em casos mais graves, é necessário o uso de medicação junto com a psicoterapia. De forma geral, são receitados medicamentos ansiolíticos e antidepressivos, que podem demorar cerca de 2 semanas para surtir efeito.

O tratamento medicamentoso tende a durar alguns anos e também depende da resposta do paciente. Portanto, é possível que ele (a)  inicie o tratamento com uma medicação, apresenta melhoras por um tempo e, mais tarde, precise ajustar os remédios e as doses para responder ao tratamento.

Contudo, vale lembrar que sso não quer dizer que o tratamento medicamentoso é ineficaz, apenas  que o cérebro está tentando se equilibrar.

Leia também: Quais são as linhas da psicologia? Como escolher a minha? 

A ansiedade pode trazer prejuízos para a vida social, acadêmica e profissional, com isso, buscar ajuda é a melhor opção diante desse quadro, para que então se tenha bem-estar e qualidade de vida.

Se você ou alguém que você conhece apresenta sintomas ansiosos, procure ajuda psiquiátrica ou psicológica!

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Referências 

• Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais  — American Psychiatric Association, Artmed.