Período fértil é antes ou depois da menstruação? Entenda!

Sintomas: como saber se estou no período fértil? 

O período fértil acontece na metade do ciclo menstrual, com uma margem de erro de 3 dias antes e 3 dias depois. Por exemplo, se o ciclo menstrual começou dia 1º e terminou dia 30, o período de liberação do óvulo e, portanto, propício para a concepção, é entre os dias 12 e 18 daquele mês. 

Por isso, é importante que você anote os dias que começou a menstruar e saiba quantos dias duram os seus ciclos. 

Com essas informações, basta calcular a metade do ciclo e acrescentar 3 dias antes e depois.   

Se os ciclos forem irregulares, faça uma média entre os 3 últimos meses. Para isso, some os dias daqueles ciclos menstruais e divida o valor total por 3. 

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Mas se mesmo com toda essa matemática, você tiver dificuldades para identificar o período fértil, saiba que seu corpo dá alguns sinais: 

Aumento da temperatura   

É normal que a mulher tenha um aumento que pode variar entre 0,5° C e 1° C na temperatura corporal durante o período fértil. 

Mas para observar corretamente a temperatura, deve-se medi-la quando acordar pela manhã, de preferência ainda deitada. Isso porque os movimentos vão esquentando o corpo e podem alterar o resultado da temperatura corporal.   

Também se deve começar a medir a temperatura no primeiro dia do ciclo menstrual, ou seja, no dia em que desce a menstruação. 

Aumento da libido 

O desejo sexual feminino tende a aumentar durante a fase do período fértil. Isso acontece porque, biologicamente, o organismo feminino está pronto para conceber uma gestação, o que acontece por meio da relação sexual. 

Nessa fase, o organismo também aumenta a produção dos odores responsáveis por atrair e excitar os homens (feromônios). O que também pode deixar a pele e o cabelo mais sedosos e brilhantes. 

Secreção vaginal 

Durante o período fértil, os hormônios femininos aumentam a produção de uma secreção transparente, sem cheiro e de consistência elástica (parecida com a clara de ovo). 

Ela é liberada pelo canal vaginal e tem como objetivo facilitar o encontro entre o espermatozoide e o óvulo, permitindo a fecundação.  

O período fértil acontece aproximadamente na metade do ciclo menstrual.

Como são diferentes, é recomendado que cada mulher perceba os dias de duração do ciclo e assim calcule quando está no período fértil. 

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