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Fisiologicamente, o período fértil acontece antes da menstruação, já que o sangramento menstrual ocorre justamente quando não houve concepção. Mas para tornar mais fácil a contagem de quando ele ocorre, diz-se que é 11 dias após o sangramento.
O período fértil é caracterizado pela liberação do óvulo dos ovários, o que acontece, normalmente, uma vez por ciclo. Em raros casos, pode ocorrer a liberação de um óvulo de cada ovário (esquerdo e direito) ou 2 óvulos do mesmo ovário.
É importante relembrar que o ciclo menstrual começa no 1º dia da menstruação, ou seja, no dia do sangramento, e termina no último dia antes de descer a menstruação seguinte.
Por exemplo, se a menstruação desceu no dia 10 e no mês seguinte desceu no dia 7, o ciclo começou no dia 10 e encerrou no dia 6.
Apesar de muitas mulheres não se enquadrarem em ciclos de 28 dias, esse período é usado como base para a contagem. Assim, quem tem ciclos de 28 dias, o período fértil fica entre o 11º e o 17º.
Isso porque a fase fértil pode durar entre 4 e 6 dias. Destes, o 14º dia (metade do ciclo) é o dia mais fértil e com mais probabilidade de fecundação.
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Sintomas: como saber se estou no período fértil?
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O período fértil acontece na metade do ciclo menstrual, com uma margem de erro de 3 dias antes e 3 dias depois. Por exemplo, se o ciclo menstrual começou dia 1º e terminou dia 30, o período de liberação do óvulo e, portanto, propício para a concepção, é entre os dias 12 e 18 daquele mês.
Por isso, é importante que você anote os dias que começou a menstruar e saiba quantos dias duram os seus ciclos.
Com essas informações, basta calcular a metade do ciclo e acrescentar 3 dias antes e depois.
Se os ciclos forem irregulares, faça uma média entre os 3 últimos meses. Para isso, some os dias daqueles ciclos menstruais e divida o valor total por 3.
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Mas se mesmo com toda essa matemática, você tiver dificuldades para identificar o período fértil, saiba que seu corpo dá alguns sinais:
Aumento da temperatura
É normal que a mulher tenha um aumento que pode variar entre 0,5° C e 1° C na temperatura corporal durante o período fértil.
Mas para observar corretamente a temperatura, deve-se medi-la quando acordar pela manhã, de preferência ainda deitada. Isso porque os movimentos vão esquentando o corpo e podem alterar o resultado da temperatura corporal.
Também se deve começar a medir a temperatura no primeiro dia do ciclo menstrual, ou seja, no dia em que desce a menstruação.
Aumento da libido
O desejo sexual feminino tende a aumentar durante a fase do período fértil. Isso acontece porque, biologicamente, o organismo feminino está pronto para conceber uma gestação, o que acontece por meio da relação sexual.
Nessa fase, o organismo também aumenta a produção dos odores responsáveis por atrair e excitar os homens (feromônios). O que também pode deixar a pele e o cabelo mais sedosos e brilhantes.
Secreção vaginal
Durante o período fértil, os hormônios femininos aumentam a produção de uma secreção transparente, sem cheiro e de consistência elástica (parecida com a clara de ovo).
Ela é liberada pelo canal vaginal e tem como objetivo facilitar o encontro entre o espermatozoide e o óvulo, permitindo a fecundação.
O período fértil acontece aproximadamente na metade do ciclo menstrual.
Como são diferentes, é recomendado que cada mulher perceba os dias de duração do ciclo e assim calcule quando está no período fértil.
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