Perguntas Frequentes Alimentação

A alimentação é importante para termos uma vida mais saudável. Por meio dela, podemos combater e evitar várias doenças e sintomas.

O Minuto Saudável esclarece as principais perguntas frequentes sobre alimentação: o que comer? o que evitar?

Confira ainda muitas dicas de dietas saudáveis e produtos que trazem mais saúde e bem-estar. Acompanhe nossas postagens!

Ácido úrico alto: quais alimentos posso comer? O que evitar?

O aumento das taxas de ácido úrico é chamado de hiperuricemia. Essa condição é decorrente da quebra de purina pelo… Leia mais

14/06/2019 08:00

Café faz mal? Efeitos do descafeinado, requentado ou com leite

Revisado por: Angela Warkentin Federau (CRN-8 5047) — Nutricionista clínica O café, em excesso, pode causar irritação, agressividade e ansiedade,… Leia mais

13/06/2019 08:00

O que é gordura trans? Por que o excesso é tão prejudicial à saúde?

A gordura trans não é produzida pelo corpo humano, sendo ingerida pela alimentação, sobretudo aquela rica em industrializados. É encontrada… Leia mais

23/05/2019 08:00

Miojo faz mal à saúde? Riscos do tempero e do consumo cru

O miojo é uma comida prática e barata e por isso acaba sendo a opção de muitas pessoas. De modo… Leia mais

21/05/2019 08:00

Como consumir ovo na dieta? Aprenda 4 formas de preparo

O ovo cozido é geralmente a forma mais indicada para quem está de dieta, mas existem diversas formas de preparar… Leia mais

30/11/2018 20:00

Alimentos ricos em carboidrato: o que comer e o que evitar?

Os carboidratos são essenciais para manter o correto funcionamento do organismo. Seu consumo deve ser equilibrado e associado a outros… Leia mais

26/11/2018 15:00

Para que serve a vitamina B12? Saiba como ela ajuda sua saúde

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina ou cianocobalamina, é um micronutriente essencial ao organismo, que não pode ser produzido… Leia mais

25/11/2018 08:00

Por que comer legumes e verduras?

Os legumes e verduras devem estar presentes diariamente nas refeições. Ricos em diversos nutrientes, esses alimentos auxiliam o organismo de… Leia mais

06/06/2018 13:30