Fitness

Cortar carboidrato emagrece? Entenda os efeitos no organismo

Muitas dietas sugerem que seja seguida uma alimentação pobre em carboidratos ou, algumas vezes, com quantidades quase nulas do nutriente.… Leia mais

05/01/2019 20:00

Treino Funcional (em casa, circuito): o que é, benefícios, emagrece?

Ter um maior condicionamento físico, reduzir os riscos de lesões, melhorar a postura e diminuir as dores nas costas são… Leia mais

05/12/2018 08:00

Entenda como acelerar o metabolismo ajuda a queimar gordura

Muitas pessoas associam a dificuldade de perder peso ao metabolismo lento, e isso realmente tem relação. O metabolismo é um… Leia mais

04/12/2018 20:00

Quais os benefícios do chá verde para a saúde?

O chá verde possui diversos nutrientes importantes para o corpo. Ingerir a bebida pode trazer vários benefícios ao organismo, mas… Leia mais

03/12/2018 20:00

Laxante emagrece? Entenda qual o efeito e os riscos do remédio

Revisado por: Dra. Francielle Tatiana Mathias (CRF/PR 24612) – Farmacologista Essa dúvida nunca esteve tão em alta e por motivos… Leia mais

03/12/2018 08:00

Conheça os benefícios do pilates na gravidez

Gestantes podem aproveitar os benefícios do pilates. O exercício físico é importante para mulheres grávidas e o método pilates pode… Leia mais

02/12/2018 08:00

Como consumir ovo na dieta? Aprenda 4 formas de preparo

O ovo cozido é geralmente a forma mais indicada para quem está de dieta, mas existem diversas formas de preparar… Leia mais

30/11/2018 20:00

Alimentos ricos em carboidrato: o que comer e o que evitar?

Os carboidratos são essenciais para manter o correto funcionamento do organismo. Seu consumo deve ser equilibrado e associado a outros… Leia mais

26/11/2018 15:00

Para que serve a vitamina B12? Saiba como ela ajuda sua saúde

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina ou cianocobalamina, é um micronutriente essencial ao organismo, que não pode ser produzido… Leia mais

25/11/2018 08:00

Kombucha: o que é, benefícios, como fazer, receitas, onde comprar?

Há quem prefira adquirir o produto pronto em lojas ou mercados. Aliás, há alguns anos, encontrar o kombucha nas prateleiras… Leia mais

21/11/2018 08:00

Dicas para mudar os hábitos e emagrecer com saúde

Para emagrecer com saúde, mudar os hábitos é fundamental. Apesar de não ser uma tarefa fácil, existem alguns passos que… Leia mais

18/11/2018 08:00

Chá de hibisco emagrece? Entenda como ele age no organismo

Uma pesquisa publicada no Jornal de Etnofarmacologia, da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia, aponta que o consumo diário de chá de… Leia mais

11/11/2018 08:00

Açaí engorda? Confira a quantidade de calorias e como calcular

O açaí é um alimento energético rico em fibras, potássio, magnésio e vitaminas. Seu consumo, no entanto, gera muitas dúvidas… Leia mais

06/11/2018 20:00

Suco detox: emagrecedor, para perder barriga, como fazer, receita

O suco detox é um sucesso no universo fitness, mas ele não é querido só por quem está em busca… Leia mais

06/11/2018 08:00

Zumba emagrece? Saiba como a aula ajuda a perder peso

Adotar a prática regular de atividades físicas traz benefícios à saúde e promove o bem-estar, mas um dos maiores motivadores… Leia mais

04/11/2018 08:00