Assim como precisamos comer, respirar e beber água, também precisamos descansar. O sono é uma entre as coisas que temos em comum também com outras espécies. O quanto precisamos dormir e como fazemos isso, contudo, é diferente para cada pessoa. Pode ser que você seja uma pessoa com rotinas diferentes e que precise trabalhar de … Continue lendo Dormir: veja distúrbios do sono e entenda como dormir melhor