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Quando falamos de hábitos alimentares no Brasil, uma variedade de pratos típicos vem à mente.
No Sul por exemplo, os churrascos são mais comuns, já a região Nordeste consome mais peixes e frutos do mar.
Porém, uma coisa é consenso de Norte a sul do país: a população ganhou peso.
Uma nova pesquisa do Ministério da Saúde (MS) revelou que 53% dos brasileiros está com excesso de peso.
Além disso, na pesquisa também foi possível ver, que cerca de 45,8% não fazem uma atividade física regular.
Os dados preocupam pois a gordura acumulada está relacionada com diversas patologias e riscos à saúde.
Leia mais: Manter o peso: exercício físico pode ser mais eficiente do que dieta
Sobrepeso e doenças
Os resultados da pesquisa mostram que é preciso prevenir o excesso de peso corporal de forma mais intensa.
Um número alto no índice de massa corporal pode ser um fator de risco às doenças, como as cardiovasculares, o diabetes e o câncer, sem falar dos comprometimentos mentais.
De acordo com a Agência Nacional de Saúde (ANS), as doenças citadas no parágrafo acima são responsáveis 71% de todas as mortes no mundo, incluindo o óbito de 15 milhões de pessoas entre 30 e 70 anos.
Segundo os dados, 1 em cada 5 adultos não pratica exercícios. Entre os adolescentes a taxa é ainda maior, sendo que 4 em cada 5.
A importância em manter um estilo de vida ativo é que além de fazer bem para o corpo, também pode ser importante para o bolso.
Isso porque, mundialmente falando, cerca 54 bilhões de dólares são gastos para ter acesso a algum tipo de assistência médica, e que esse número poderia ser menor se as pessoas optassem por hábitos de vida mais saudáveis.
É importante manter um equilíbrio entre a alimentação e a prática dos exercícios físicos. A junção desses dois hábitos na rotina é capaz de proporcionar mais saúde e qualidade de vida.
Fonte: EBC