Alimentação Saudável: o que é, benefícios, como ter, cardápio, dicas

Ter uma alimentação saudável traz uma série de benefícios para a saúde, afinal, você é aquilo que você come. Através da alimentação, é possível prevenir doenças como o câncer, diabetes e a obesidade. Além disso, uma boa alimentação promove melhora no sistema imune, no trânsito intestinal, na qualidade do sono, do humor, da capacidade de … Continue lendo Alimentação Saudável: o que é, benefícios, como ter, cardápio, dicas